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来源启元文化科技刘阶庆 心得体悟 掃地 掃地是我每日必做的家務之一。就形式而言掃地就是掃地，不同之處在於「心法」。掃地過程中我會把意識，神識收攝於身內，不使外馳，但該掃還是掃，只是掃地的動作是在神識安住身中的狀態下完成的。這可能就是需要的專注狀態。 神識靜觀而應對，但不隨之外馳，迷失其中時就要時刻保持覺察。「走神」了便立即「召回」安住身內。掃地時常常出現的雜念紛飛的狀況，對策也是覺察、召回。時刻保持警醒自己是首要！也是需要努力才能做到的。「安住身中，靜以應事」是初期的狀態，久久行持神識的狀態會由安靜轉化為凝而靜了。久久行持還會轉化為凝定。久久行持會體會到身心安泰，祥和，能量充足。冷暖自知。 回顧自己從出生開始在應對這個世界的過程中逐漸形成了散亂、昏昧、執著的運作狀態久了便成了模式。我希望從掃地開始有所轉變，久久行持逐漸形成專注、清明、無住的狀態和模式。這需要訓練，需要持久的轉化，需要行住坐臥，事事處處修練。 即使掃地這樣簡單的事情如果難做到專注、清明、無住。那還得從點滴小事做起。「走神與雜念」是散亂，不能時刻覺察就是昏昧，完全投入到掃地的事件中就是執著。掃地事小，但反映出的問題事大。不可不察，不可不變！但所有的轉化都要先從認識到自己的散亂，昏昧，執著開始。這卻是較難的。哥要把地掃乾淨更要掃出心地的凝定！混元灵通，一定成功！（2017、4、12号） |
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