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食谱 | 13种排骨汤的做法,新鲜浓郁,春天就应该这么吃!

 wyk1014 2018-04-14



在美好的春日里,最美好的事情应该就是拿出小锅,小火慢炖一锅新鲜浓郁的汤品,春日里喝汤,不仅可以驱寒保暖,还可以补水保湿、抵御干燥。米檬给大家收集了适合春天喝的13款排骨汤的做法:

1、玉米排骨汤

2、木瓜排骨汤

3、苦瓜排骨汤

4、香菇排骨汤

5、竹荪干贝排骨汤

6、墨鱼排骨汤

7、萝卜排骨汤

8、番茄土豆排骨汤

9、冬瓜排骨汤

10、海带排骨汤

11、莲藕排骨汤

12、山药排骨汤

13、胡萝卜排骨汤


1、玉米排骨汤

食谱 | 13种排骨汤的做法,新鲜浓郁,春天就应该这么吃!

主料
排骨500克玉米1根
胡萝卜半根姜10克
米酒1汤匙盐适量
清水适量白醋几滴

做法:

1. 食材准备

2. 将洗净的玉米切块,胡萝卜削皮切块,姜用刀拍扁备用(切片也可)

3. 排骨冲洗干净后下入冷水锅里

4. 开小火烧开后将排骨捞出

5. 排骨冲洗干净后沥干水分

6. 将排骨、玉米、胡萝卜、姜放入砂锅,滴入几滴白醋和一汤匙米酒

7. 添入适量清水

8. 盖上锅盖,接通电源,摁煲汤健开始煲汤

9. 煲好汤后加入适量盐调味即可盛出食用

小贴士:

最好用砂锅来煲这道汤,汤锅也可,不建议用压力锅,压力锅煲出来的汤没有汤锅的清淡可口。


2、木瓜排骨汤

食谱 | 13种排骨汤的做法,新鲜浓郁,春天就应该这么吃!

主料


排骨一斤木瓜一个
料酒二勺葱一段
姜适量

做法:

1. 主料:木瓜、排骨

2. 配料:料酒、葱、姜

3. 锅里加入适量水、料酒、姜和排骨焯水,去除血水

4. 捞出用水冲洗干净

5. 木瓜切成大点的块

6. 将排骨、木瓜、姜和䓤放入电压力锅中

7. 加入适量的清水,盖上盖子,煲二十分钟

8. 自动排完气,打开锅盖,加入适量的盐

9. 成品

小贴士:

木瓜要选生一点的,熟的炖一会会炖烂的


3、苦瓜排骨汤

食谱 | 13种排骨汤的做法,新鲜浓郁,春天就应该这么吃!

主料


排骨1根苦瓜1个
黄豆2把生姜1块

做法:

1. 准备好材料。

2. 黄豆提前1个小时用清水浸泡。

3. 苦瓜对半切开,用勺子挖去瓜馕。

4. 把苦瓜切成小块,排骨斩切成小块,生姜切片。

5. 把全部材料倒入炖盅, 倒入6碗清水。

6. 锅里倒入足量清水,摆放一个矮蒸架。

7. 放入炖盅,让炖盅底部可以浸水。盖上盖子,大火烧开水后,转小火炖2个小时。

8. 关火,加一点盐调味即可。

小贴士:

1、排骨最好选用前排。

2、炖好汤最后放盐可以保持排骨肉嫩


4、香菇排骨汤

食谱 | 13种排骨汤的做法,新鲜浓郁,春天就应该这么吃!

主料
排骨750g凤爪200g
干香菇10个红枣10个
姜1块料酒适量
盐适量

做法:

1. 将所有食材洗净备用(凤爪去掉指甲,干香菇用开水泡开)。

2. 起一小锅,倒入三分之二的水放入三片姜片烧沸,将排骨和凤爪放入倒入适量料酒。

3. 食材放入后再次煮开便可捞出。

4. 将捞出的排骨和凤爪沥干水备用。

5. 电饭煲洗净倒入五分之三的清水,将所有食材倒入,前面泡发香菇的开水也一并倒入(电饭煲煮汤特别适合懒人)。

6. 盖上盖子按下煮饭键就可以了。

7. 待跳闸后,放入适量的盐,搅匀再煮上一半分钟即可。

8. 盛入碗中慢慢享用。

小贴士:

排骨选尽量选前排,因为前排煮出的汤比肋排的好喝,肉也不会柴。像排骨和凤爪这些要煮汤的话,一定要在沸水中煮一下,这样能更好去掉异味和血水浮沫。辅料我没有选更多,只是想让煮出的汤味纯一些。


5、竹荪干贝排骨汤

食谱 | 13种排骨汤的做法,新鲜浓郁,春天就应该这么吃!

主料
排骨4-5小块(一炖盅一人份)竹荪2颗
干贝8-10颗生姜2片
盐适量

做法:

1. 排骨焯水洗净待用

2. 竹荪撕去菌伞,就是网状的部分,不然煮了会有怪味

3. 淡盐水浸泡15-30分钟

4. 挤干水反复冲洗3-4次,剪去根部(不然也会有怪味),再剪成三段

5. 同时泡发干贝,浸泡15分钟左右,使其吸收水分自然回软,用手轻轻地将干贝洗净,同时去掉边角上的老筋,一定要洗干净,注意要把泥沙都去掉

6. 把排骨、姜片、竹荪、干贝一起放入炖盅,加8-9分满水,放入隔水炖锅,煲2.8个小时即可。干贝本身有咸味,吃口淡的可不放盐,或者根据个人口味加盐调味


6、墨鱼排骨汤

食谱 | 13种排骨汤的做法,新鲜浓郁,春天就应该这么吃!

主料
墨鱼干200G排骨500G
辅料
姜适量盐适量
胡椒粉适量葱适量

做法:

1. 墨鱼干洗净,用清水浸泡隔夜至泡软

2. 排骨用洗净,用清水浸泡30分钟左右后用流动的清水反复冲洗干净

3. 泡发好的干墨鱼去内脏,撕去薄膜,去骨后改切成条

4. 把处理好的墨鱼放入沸水锅中焯烫后捞出沥水

5. 把排骨,墨鱼加姜片放入汤锅里

6. 加足量清水,放入墨鱼骨

7. 大火烧开后,撇净浮沫,加入小葱结

8. 转小火,慢炖1.5小时,调入盐,胡椒粉调味,再煮20分钟即可

小贴士:

1.因为家里有人不爱墨鱼的味道,所以我先焯了一次水再煲的。其实,墨鱼处理好后直接煲汤营养价值更高。

2.墨鱼骨不要丢掉了,放进去一起炖,能很有效的补充钙质


7、萝卜排骨汤

食谱 | 13种排骨汤的做法,新鲜浓郁,春天就应该这么吃!

主料
白萝卜200克香菜适量
胡椒粉适量
辅料
排骨200克盐适量

做法:

1. 准备的材料有:萝卜、排骨、香菜

2. 萝卜去皮后滚刀切块

3. 香菜切小段备用

4. 锅里加水,加入洗干净后的排骨,煮开后继续煮一分钟,将血水煮出

5. 捞出放入清水中洗去血沫,然后沥干水份

6. 把萝卜,排骨放入锅里

7. 倒入适量的水

8. 大火煮开后如果有血沫的话就撇去血沫,然后搅拌一下

9. 改小火继续煮一小时

10. 加入适量的盐

11. 加入胡椒粉拌匀

12. 撒上香菜即可起锅

13. 萝卜排骨汤就做好了

小贴士:

排骨煲汤前先用清水泡半小时,泡去血水,或者放锅里煮,将血水煮出,这样煲出来的汤更鲜美


8、番茄土豆排骨汤

食谱 | 13种排骨汤的做法,新鲜浓郁,春天就应该这么吃!

主料
番茄2个小直排半斤
土豆1个大的家乐浓汤宝(猪骨浓汤口味)一块
辅料
醋1瓷勺盐(单炒番茄放入)1勺
盐1勺糖2瓷勺
植物油5-6瓷勺

做法:

1. 锅内热油,下番茄翻炒出汁水,加一勺盐2瓷勺糖,中小火一直翻炒成浓稠的番茄汤汁,关火备用。

2. 土豆切块备用

3. 冷水下排骨,一直煮开,捞出浮沫,加入1瓷勺醋(钙质更好融进汤中,还能去点腥味)。(这步骤没拍照片,用另一张照片代替)

4. 把排骨连着水一起倒入高压锅,倒到最高水位线,加入土豆块,一块家乐浓汤宝(猪骨浓汤口味),选择保压25分钟

5. 保压完成后,开盖,土豆已经完全软烂、排骨也烂了

6. 开着盖子,高压锅接着开火煮、倒入之前熬好的番茄酱,加入一勺盐、搅动均匀,煮大约5-10分钟

7. 出锅盛起来,一个人吃多了点,两个人吃少了点

8. 一看还有好多汤水,就让老公即兴煮了一把面进去,就成了——番茄土豆排骨汤面

小贴士:

1.我这个配方,后面高压锅部分水稍微多了点,其实可以少放点;

2.炒番茄酱的时候不要放水;

3.排骨是凉水下锅焯水


9、冬瓜排骨汤

食谱 | 13种排骨汤的做法,新鲜浓郁,春天就应该这么吃!

主料
排骨500g冬瓜300g
枸杞3g葱段适量
姜片适量盐适量
水适量

做法:

1. 排骨切段焯水后备用

2. 冬瓜去皮切片备用

3. 锅内倒入适量的水(水位高于排骨两倍左右,根据个人口味添加)盐和葱段还有姜片,开大火煮

4. 开锅后转中小火煮15分钟左右,加入切好的冬瓜片(这个时候汤的颜色变白一些)

5. 冬瓜片熟后加入枸杞煮三到五分钟左右即可关火

6. 放凉后即可食用

小贴士:

盐和葱姜根据个人口味不同添加,我没有放大料,这个菜品偏清淡一些


10、海带排骨汤

食谱 | 13种排骨汤的做法,新鲜浓郁,春天就应该这么吃!

主料
排骨300g海带200g
葱两段姜一块
料酒两大勺

做法:

1. 将海带洗净过水后切成长条。

2. 将海带打结。

3. 葱切段,姜切片备用。

4. 排骨洗净后焯水去除血水杂质。

5. 将排骨、海带、葱姜依次放入Flair养生锅中。

6. 加冷水没过食材,加入两大勺料酒。煲汤要冷水下原料才能保证汤味鲜美,如果开水下原料会导致蛋白质迅速变性而影响呈味物质溶于汤中,使汤的鲜味不足。

7. 将Flair小锅放入大锅中隔水炖煮1个小时即可


11、莲藕排骨汤

食谱 | 13种排骨汤的做法,新鲜浓郁,春天就应该这么吃!

主料
腔骨2斤老藕2斤
辅料
火腿3片黄酒3汤匙
香葱2根姜1块
八角2粒盐适量

做法:

1. 腔骨洗净,放冷水中焯出血沫。

2. 捞出焯好的腔骨,用流动的热水将表面血沫冲干净。

3. 将腔骨趁热放入炖锅,倒入开水至锅的4/5处,加入姜片、八角。盖上盖子,大火煮15-20分钟。

4. 老藕去皮,切成大块备用。

5. 看锅中汤色变成奶白色,加入老藕、火腿片、黄酒、和葱。

6. 加上盖子,用小火炖1小时左右即可,临出锅时加入适量盐调味。


12、山药排骨汤

食谱 | 13种排骨汤的做法,新鲜浓郁,春天就应该这么吃!

主料
排骨600克山药2根
盐2勺料酒2勺
鸡精1勺生姜少许

做法:

1. 山药先削皮(一定要戴手套削皮,不然手要痒)

2. 把削好皮的山药切成寸断

3. 排骨放锅里,适量清水,加生姜片,料酒焯水

4. 九阳炖锅放适量清水(水的位置不要超过水位线)内胆放排骨,生姜片,料酒1勺

5. 加山药,盐2勺,加适量清水,盖上盖子

6. 按功能键,骨头汤,按开始键,开启炖2小时,

7. 养生山药排骨汤就好了,可以加点鸡精和小葱


13、胡萝卜排骨汤

食谱 | 13种排骨汤的做法,新鲜浓郁,春天就应该这么吃!

主料
排骨950g胡萝卜350g
辅料
盐少许葱少许
姜少许料酒少许
醋少许

做法:

1. 排骨提前浸泡半个小时去除血水

2. 洗净后放入锅中,加入适量清水,稍微焯下水

3. 捞出排骨装入电压力锅中,加入葱姜,少量料酒,适量清水

4. 开始炖肉模式,胡萝卜切块准备好

5. 等到骨头上肉已经软烂时候,加入适量盐调味,滴入几滴醋,加入胡萝卜

6. 煮几分钟就可以了,出锅撒入少许葱花即可

小贴士:

盐后加比较好,排骨容易软烂,也可以不加醋,几滴就行,不喜欢不加


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