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寒鸡独立双展翅 1.接上式，右手持鞭杆，在身前从外向里直臂绕环一周背于右肩后侧;右手在绕鞭时顺势撒开把变拳，再直臂垂于左胯外侧，拳心向前。同时，右腿直立，左腿屈膝在身前提起，脚尖下垂扣于裆部。目视前方(图3-197).
2.紧接上动，左拳变掌，两臂外展向两侧平举。右脚着力蹬地，身体尽力向前偏左方向纵跳，并向右转身180度.左脚在身后落地直立，右腿屈膝上提在身前，脚尖下垂，扣于档部。在纵身换步的同时，左掌屈肘速抱于右肩前.右手里扣，将鞭下挎于左腿里侧。目视右前方(图3-198)。
3.紧接上动，右脚向前落步，右腿屈膝半蹲成右弓步。同时，右手直臂弧形上挑，高与头平;左掌顺势绕向身后反臂斜撩，两臂前高后低成一斜直线。目视前方(图3-199) 要点 以上三动要协调连贯;纵身跳步要尽力纵出;两臂外展时要束身抱鞭，上下配合一致，整体动作要显现出爆发力。
翻身崩点
1.接上式，右脚收回平步，两腿伸直站立.左脚跟抬起。同时，两手直臂向下、向外绕环，将鞭从右上向下、向外、向后立绕一周.停于身前上方;左掌直臂绕向左后侧平举，掌心向后，掌指向上。目视鞭端(图3-200)。 2.上动不停，两臂再如上动绕环一周，将鞭在身前立弧问绕一周后向前方劈下，鞭身斜向上方。同时.左腿屈膝在身前提起，脚尖下垂扣于档部。左掌屈肘下落，按干左膝上方，掌指向右。目视鞭端(图3-201)
3.紧接上动，上身左转180度.左脚在身前落步.脚掌外摆，右脚摆顺，两腿前后交叉。同时，右手直臂弧形上举，将鞭绕至头前右方，左掌顺势接触。抬头目视鞭端(图3-202)。
4.上动不停，猛翻身左转身180度，右腿屈膝提起，屈向腹前，脚尖下垂扣于左腿前，左腿直立。同时，右手转腕，将鞭切身体右侧向前、向上、向后绕一立圆.再屈腕上挑停于右大腿外侧;左掌直臂弧形上绕至身体左侧左胯前。目视前方(图3-203) 5.紧接上动，右脚向前落下，右腿屈膝半蹲成右弓步，同时，右手直臂前伸.手腕猛力下沉，将鞭梢猛力翘起向前上崩出，高与肩齐;左掌前伸扣向右手腕，拇指侧向里。目视鞭端(图3-204)
6.紧接上动，右脚回收至左脚里侧踩地震脚，两腿屈膝并拢。同时，右手转腕，将鞭梢向下、向身后绕一周，绕至身前时腕部猛向上提.将鞭梢猛向前下方点击;左掌掌心向下，护于右腕后侧。目视鞭梢(图3-205). 要点 以上六动要连贯协调;抡鞭要快速有力，转身要灵活敏捷.崩点要迅猛明快。 |
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