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连环挑裆 1.接上式，左脚踩地，身体蓄劲，左脚向左前方跃进一大步，右脚跟进半步，两腿屈膝成骑龙步。同时，上体拧腰左转，右肩前送，左手收至左腰侧，右手直臂前撩，将鞭梢由下向左前方挑出.高与档平。目视鞭梢(图3-109)
2.紧接上动，右脚经左脚内侧向右跃进一大步，左脚跟进半步，两腿屈膝成骑龙步。同时，上体拧腰右转，左肩前送，右手收回右腰侧，左手直臂前撩，将鞭梢由下向右前方挑出，高与档平。目视鞭把(图3-110) 要点 前进时要缩身弓腰而蓄劲;挑把时前手挺腕.鞭身贴腰.以借身力。
背腿势 1.接上式，两臂左上右下翻转叠抱鞭身，将鞭把向上绕至右肩前，鞭身斜抱胸前。同时，身体重心左移于左腿，上体向右拧腰，右腿在身前伸直抬起，脚跟离地约10厘米，脚尖上跷。目随鞭把(图3-111)。
2.上动不停，右小腿外侧着力猛向身后扫击，脚跟倒挂蹬地，左腿屈膝半蹲成左弓步。同时，上体左转，左手握鞭杆直臂外摆，将鞭把向左猛力横拨。扭头回视鞭把(图3-112)。 要点 向后拧腰时要扭腰缩胯，左腿屈膝扣趾，掌握好平衡;拨把与背腿要形成合力，同时到位，左腿支撑要稳固，不得摇晃，做到“动速而静定”。 |
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