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食材：柠檬１５ｇ，蓝莓３０ｇ，大蒜１瓣 ，草莓６５ｇ， 苜蓿或豌豆芽６５ｇ， 海带芽８ｇ，香蕉１根，菠萝５５ｇ，大麦苗粉２大勺，大豆胜肽２大勺，综合坚果２大勺，水７５０ｍｌ 
做法：所有食材放到调理机中打１分钟 人群：肥胖者、脂肪肝、三高人群、减重者
春季活力精力汤：
食材：苦瓜３５ｇ，柠檬３０ｇ，蜂蜜３大勺，猕猴桃９０ｇ，酸奶７０ｇ，菠萝３１５ｇ，香蕉１根，橙子１９０ｇ，黄瓜７０ｇ，综合坚果２大勺，圆生菜１００ｇ，豌豆苗３０ｇ，水７５０ｍｌ
做法：所有食材放到调理机中打１分钟 
人群：免疫低下者、牙龈出血者、便秘人群、皮肤晦暗者
排毒降脂饮：
食材：甜菜根25g ，胡萝卜70g ， 番茄80g ，火龙果190g， 柠檬30g ，洋葱30g， 枸杞5g ，老姜一片， 亚麻籽， 姜黄 1/2小勺 杨桃30g ，水55ml
做法：所有食材处理干净放入调理机容杯，自动挡打35秒，即可。
人群：肺病患者、三高人群、日常保健人群
清热润肺精力汤：
食材：白萝卜２００ｇ，水梨２００ｇ，苹果２００ｇ，石榴１００ｇ，柚子２４０ｇ，水１０００ｍｌ 做法：所有食材放到调理机中打１分钟 
人群：肺燥咳嗽者、咽干咽痛者、口干唇裂者、血栓患者、三高人群
绿巨人精力汤：
功效：降三高、调血糖、防便秘
适宜：三高人群、肝病患者、肥胖人群、便秘者
食材：橙子2个、香蕉1个、苹果1颗、香芹15g、大麦苗粉3勺子、葫芦巴粉1勺、综合坚果1大勺、自制柠檬醋、温开水
做法：
1.将所有食材放进精力汤，打40秒即可； 2.打好的精力汤加入几滴自制柠檬醋，味道更加鲜甜可口！
营养价值：大麦苗粉富含膳食纤维、蛋白分解酶、叶绿素、抗氧化酶，可以预防便秘、抑制癌细胞增生、解除毒素、保护肝脏、清洁体内环境、促进新陈代谢；葫芦巴粉，所含的植物生化素称为半乳甘露聚糖，是一种高度黏质、可溶于水的纤维，可在胃里面形成乳胶体，缓慢胃下方的消化净空，减缓饥饿感；它还可以减缓血糖吸收速度，舒解饭后血糖急速升高的情况，并促使胰岛素恢复正常功能，从而可以平稳血糖、预防糖尿病。
海藻芽菜精力汤：
人群与功效：调理三高、预防糖尿病、补血养颜、排毒瘦身
适宜：三高人群、糖尿病患者、减重者、大便秘结者
食材：番茄1个，小白菜叶、猕猴桃1个、黑小麦草1小把、综合坚果2大勺、南海之域稀有海藻沙拉20g、蔓越莓干1大勺、椴树蜜1勺、纯净水
做法：
1. 海藻提前浸泡，猕猴桃去皮，蔬菜洗净备用 2. 食材切块，放入调理机，再依次加入备好的小麦草、海藻、蔓越莓干、椴树蜜，水加到刻度1000ml处，打1分钟即可。
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