这些食物是肝脏“吸毒高手”，每天坚持吃一点，给肝脏“大扫除”
中国万年历
现在的人们生活节奏快，工作压力大，许多不良习惯都会导致免疫力下降。经常熬夜导致睡眠不足，影响肝脏的自我修复功能。而肝脏的受损会直接的影响到我们的身体健康，所以也就有句老话说的好“肝不好，人易老”，因此养肝护肝就显得尤为重要了。这些食物是肝脏“吸毒高手”，每天吃点给肝脏“大扫除”，养肝更护肝！
银耳有"菌中之冠"的美称，常常食用可以能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功效，属于是种含膳食纤维的食品。滋阴润肺，生津目咳，清润益胃，补气和血，更是一种良好的补品。
苦荞中含有黄酮类物质，有神奇的养肝、护肝和解酒效果，有清热降火、消食化滞、凉血消肿等好处作用。清热降火、消食化滞、凉血消肿、美容养颜等，能有效防治糖尿病，并且具有一定的抗癌作用。
枸杞中的所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。枸杞能够有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积。日常长时间使用电脑所造成的眼睛疲劳等症状，枸杞泡水饮用可以滋阴明目。促进肝细胞新生的作用。
玫瑰花茶具有调节内分泌，增强血液循环，健脾养肝，增强气血的功效。女人一定要多喝一些玫瑰花。另外，玫瑰花具有疏肝解郁的功效，对肝脏以及肠胃非常好。
