发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 我的梦想登名山 > 《运动》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
6式俯卧撑进阶,玩出大胸器!
6式俯卧撑进阶, 玩出大胸器!俯卧撑可以伴随着从健身菜鸟练成型男,徒手,无空间限制,做法够多,始终都能给上肢肌群最新鲜的刺激,可...
俄式挺身俯卧撑 俄式挺身进阶教程
俄式挺身俯卧撑 俄式挺身进阶教程。
健身教程 | 帕梅拉10分钟腹部运动(进阶版)
健身教程 | 帕梅拉10分钟腹部运动(进阶版)是时候来挑战一下进阶版腹部训练了。跟着帕梅拉,做10分钟进阶版腹部燃脂运动,练出六块腹肌!内容来自帕梅拉。编辑 / Linda.相逢很短,关注很长。
史上最难的10个俯卧撑 看到第二个就跪了
史上最难的10个俯卧撑 看到第二个就跪了。俯卧撑相信大家都会做,但是你能做几个呢?没错,我们还停留在跟别人比个数的时候,而是有一群...
‘俯卧撑’竟是女性最佳健身运动!
最常见的健身运动,除了正常的俯卧撑,这里的你还能做几种
最常见的健身运动,除了正常的俯卧撑,这里的你还能做几种。标准的俯卧撑是:双手支撑身体,双臂垂直于地面,两腿向身体后方伸展,依靠双手和两个脚的脚尖保持平衡,保持头、脖子、后背、臀部以及双腿...
最简单的胸肌训练动作 俯卧撑的6个进阶
最简单的胸肌训练动作 俯卧撑的6个进阶。与普通俯卧撑相比,跪地俯卧撑更适合基础弱的健身初学者,我们不以双脚撑地,而改为膝盖着地,...
6种进阶俯卧撑,高强度强化胸肌
6种进阶俯卧撑,高强度强化胸肌。对于缺少健身器械的人来说,俯卧撑是训练胸肌、肱三头肌的完美动作。下面给大家介绍6个俯卧撑的进阶动作,适合有一定训练基础的健身爱好者。1、击掌俯卧撑2、爆发式俯...
新手俯卧撑做不了几个?保姆级教程帮你轻松进阶!
保姆级教程帮你轻松进阶!
微信扫码,在手机上查看选中内容