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天天喝茶基本上有两种方式。 一种是“海喝”，一杯接着一杯喝，权当解渴，或反正有个茶味就行。这类人基本属于对茶叶并不太“感冒”，但很有可能其实他们天天都在喝。毕竟置身于传统茶区或者茶叶主力消费市场区域，整个社会环境具有浓厚的喝茶氛围，不喝茶，那就显得有点另类了。 一种是“品茶”，细细品啜，闻香品茗，喝茶基本上属于已经融入到日常生活中的一部分，这类人属于喝茶发烧友。出于对茶叶发自内心的喜爱，他们每天不喝茶，都觉得浑身不自在。 那么，天天喝茶对于这两类人会产生什么样的影响呢？  众所周知，茶叶不管在国内，还是在国际上，属于公认的高级饮品，而且是不含酒精成分、知名度最高的三大天然饮品之一。 《神农本草经》中有“茶味苦，饮之使人益思，少卧”等记载，表明了茶叶“苦”的特性，能够对人们身体健康、心理健康产生积极有益的影响。当然，不恰当的喝茶习惯也会对人体产生一些负面影响。 我国七大茶类品种繁多，大抵上在养颜美容、消脂去腻、减肥瘦身、预防三高等方面都具有一定的养生功效。养成天天喝茶习惯，有助于提高人体免疫力，从外在形象塑造到内质体质提升上都有不小的裨益。 近几年来，一批互联网大咖、演艺明星纷纷加入到喝茶的大军中，如：马云、雷军、李连杰、吴秀波、范冰冰……等等就很能说明问题。 再举个现实生活中的例子。在茶叶主产区，我们常常可以看到一些鳏寡孤独的老人，每天喝喝茶，唠唠嗑，晒晒太阳，身体无大碍，怡然自得。 此外，我们身边有不少茶友，不仅喝铁观音、大红袍、普洱等原味茶，而且常在茶叶中添加蜂蜜、生姜、菊花、枸杞等食材，优势互补，增加茶叶养生功效，并改善口感。  义芳君认为，喝茶对于人们心理健康方面产生的积极有益的影响显然更为重要。 天天喝茶，就像每天练习唱歌、跳舞，演奏一首曲子，或者每天绕湖散步，爬山远眺，与山风对话。这代表的是一种坚持、积极乐观、平和闲适，充满正能量的生活态度。习惯成自然，拥有这么一颗淡然乐观、坚强的心，想必这样的人应该也是少生闷气、少生病的健康人吧。 当然，如果每天喝茶，选择错误的时间、错误的食材、错误的品饮习惯，对于身体是会产生一些负面影响的。譬如：睡前喝浓茶，可能导致失眠；喝了过期变质或农残超标的茶叶，可能病从口入；生病吃药，不忘喝茶，可能影响药效等等。 总之，恰如其分地喝茶，追求闲适自然的生活心态，不仅关乎自身健康，也是关乎自身对于美好生活的一种负责任的追求。 |
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