要吃健康无添加酱料？自己来就行，想不到的简单

其实自己也没想到制作芝麻酱这么简单，而且味道也不比外面买的差，最重要是安全健康。

芝麻酱做完之后就可以给宝宝沾面包馒头或者拌面条吃哦，就白馒头都可以多吃几个呢

 营养Tips

芝麻富含脂肪和蛋白质，含糖类、维生素A和E、卵磷脂、钙铁等营养成分，可以预防贫血、活化脑细胞、对治疗便秘有功效。

宝宝版芝麻酱（13月龄+）

难度：容易

时间：10分钟

烹调方法：搅拌

用具：搅拌机

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-食材-

炒熟白芝麻 50g

橄榄油or亚麻籽油 30g

备注：

13月龄每日辅食需要热量为550kcal,

蛋白质每日推荐摄入量为25g。

13月龄婴儿每日钙适宜摄入量为600mg。

做法

1.  白芝麻（我选择是已经炒熟的白芝麻，没有炒熟的需要先炒熟）放进搅拌机搅拌成细粒状；

以下是视频

2.  倒入30g橄榄油或者亚麻籽油（更建议是亚麻籽油）继续搅拌至糊状就可以啦；

3. 倒在可以密封的保鲜盒（小的辅食盒）里；

4. 写上日期，可以放在冰箱冷藏保存一个月，所以建议每次制作的量也不要太多，吃不完浪费就可惜啦。油属于见光会氧化的食材，所以建议放进冰箱保存哦。

	1岁以内按月龄辅食食谱 部分附菜谱视频，请点击查看
	1岁以上幼儿美食菜谱 部分附菜谱视频，请点击查看
	2岁以上幼儿美食菜谱 部分附菜谱视频，请点击查看