例如,如果你是阴虚火旺的热性体质,还一直猛灸壮阳气的穴位,那肯定就会越灸越病:耗阴伤津,病的更重! 你到底是阴虚还是阳虚? 1、阳虚:阳气不足的寒性体质 寒性体质是阳虚体质的一种,属于较重的阳虚体质。表现为畏寒冷、喜暖热、爱喝热水、容易拉肚子、手脚冰凉、没精神容易乏力,舌苔偏白、津液较多、面色多青白或青黄、体型容易虚胖、脉搏较缓慢。 阳虚的状况是最适合艾灸的了,这点大家都知道,艾灸大椎、命门、气海、涌泉都是补阳的大穴。至于食疗,建议寒性体质的灸友可以适当用生姜和大枣熬水来喝,也可以用当归来泡水来喝。 2、阴虚:阴液缺乏的热性体质 阳盛阴虚的人代表体内的水分不足,水少则火旺,因此体内总会有一些莫名的火气,动不动就口腔溃疡,要么没原因的手脚心发热,胸口烦热。表现为喜冷寒、小便黄赤、烦躁易怒、便秘、口咽干燥、舌红苔黄。 孤阴不生,独阳不长。阴虚不是凭空生出来的,它的源头往往就是阳虚,阴阳二者是相互依存的。 很多灸友存在下寒上热的情况,就是因为中下焦的寒气太重了,阳气走投无路被逼到上焦,表现出来往往就是上火,岂不知下焦还是寒的呢! 故而阴虚并非不可以艾灸,只是与阳虚的艾灸有所不同,阴虚更侧重补中气,以引火下行为主,并且艾灸强度也要更低一些。
那么,什么是阴?什么是阳? 简单的说,气为阳,血为阴;阳为热气,是火;阴为体内津液,为水。 阳气盛了,就是我们平常说的火气大了,阳为热,身体老热着,就好像你烧水,水开了也不把壶拿下来,总在那咕嘟着,水就越烧越少。 而这体内水液就代表阴的,阳热太盛了,身体就会表现出干燥,发热,咽干,眼涩,这就是阴虚的表现,体内的水液成分就少了,不能滋润器官和内脏了。 反之,要是阴气太盛了呢,阳就不足了,阴的特点是寒,体内的阴气太重了就会导致身体机能减退,产热不足,手脚冰凉,怕冷。 阴阳失调,百病始生! 人身上的疾病有成千上万种,但不管疾病有多少种、有多么难治,它们的病理只有一个,那就是阴阳失调。人体的阴阳是相对平衡的,如果阴盛,阳气就会受损如果阳盛,阴液就会受损,所以,《黄帝内经》说“阴胜则阳病,阳胜则阴病”。
阴阳蕴藏在身体的每一个部分,肾有肾阴肾阳,肝有肝阴肝阳,心有心阴心阳,脾有脾阴脾阳,胃有胃阴胃阳,肺有肺阴肺阳……身体每一个部分的阴阳都必须保持平衡,一旦某一个部位的阴阳失调了,那个部位就会出现疾病。举例如下:
总之,大到心脏病、高血压,小到感冒发热,一切疾病皆源于阴阳失衡!阳高寿短,阴重则病,阴阳失调,百病始生! 艾灸不分阴阳,灸了也白灸! 《黄帝内经》说“生之本,本于阴阳”。生命是一种阴阳平衡的状态,如果这种平衡状态被彻底打破了,生命也就结束了。所以想要获得长期的健康,就必须时刻保持阴阳的平衡! 看那些贪凉的人、阳气虚损严重的人,哪个没有手脚冰凉的毛病?我们人体的正常温度是在37度左右,而客观上讲,代表阳气的,就是温度。当我们吃进一些零下几度的食物,想一想,我们要消耗多少阳气去使它平衡! 久而久之,阳气虚耗严重,四肢最先出现冰凉,月经病,风湿病等等都来了。阳不化气,阴就会凝结,肿瘤也就会来。 所以养生要懂阴阳,该补阴时补阴,该补阳时补阳,这样才是养生基础之法。掌握了这套法则,艾灸起来就能事半功倍! 艾灸补泄,很少人知道! 关于平衡阴阳,神医华佗曾说过:虚则补之,实则泻之,寒则温之,热则凉之。 艾灸即可补,又可泄,基本的施灸规则是:实热则多灸四肢,虚寒则多灸腰腹部。 艾灸补泄如果体现在艾条选择上,细艾条灸为补,粗艾条灸为泄,而体现在手法上,则如下: ①艾灸补法 在点燃艾炷后,不吹其艾火,待其慢慢燃尽自灭,火力微缓而温和,且时间较长,壮数较多,灸毕用手按施灸的部位,使灸气聚而不散。 如果用艾条灸,可用雀啄灸、温和灸、回旋灸等手法弱刺激穴位,以促进机体生理功能,解除过度抵制,引起正常兴奋。 ②艾灸泻法 点燃艾炷后,口吹艾火,促其尽快燃烧,火力较猛,快燃快灭,当患者感觉灼烫时,即迅速更换艾炷再灸,灸治时间较短,壮数较少。 灸毕不按施灸穴位,以使体内邪气易从穴位散发,这就是吹灸法。若用艾条灸,也用吹法,促其燃烧,达到强刺激。 艾灸本身就能调和阴阳! 除了上面讲的艾灸手法,艾灸本身就具有双向调节作用,能够自行调和阴阳,能补也能泄,就拿女性的妇科病来举例说明吧:
看到这里,你也应该看出来了,艾灸具有强大的活血化瘀功能,那么怀孕的时候艾灸,会不会把宝宝灸掉了呢?这一定是大家都想知道的话题。 要想明白这点,首先就要说说艾叶的药效作用:艾叶味辛、苦,性温;归脾、肝、肾经;芳香温散,可升可降;具有温经止血,散寒止痛,降湿杀虫的功效。 我们可以看到,上文有这样一句话 “ 可升可降 ” ,而这个可升可降,其实就包含了:艾叶即可以止血,又活血;既可以温阳,又可以滋阴,它的作用是双向的。 当你淤血,瘀滞,寒凝,气滞的时候,艾灸可以帮助你疏通,帮助你消融;当你需要调养的时候,当你宫寒不孕,胎动不安,心腹冷痛的时候,他可以帮助你温经散寒,消炎止痛,安抚胎儿! |
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