路边的一种野草能够降尿酸，泡一泡就见效，煮一煮更好

在高尿酸成为“第四高”的今天，越来越多的人已经受到高尿酸的威胁了！尿酸升高，过多的尿酸盐结晶沉积在组织内然后引起痛风。痛风一旦发作，那种痛苦滋味只有当事人才能体会到，几乎都是叫天天不应叫地地不灵。

尿酸高其实大多数是因为饮食不当引起的，长期尿酸过高还会对肾脏造成影响，会在肾脏中形成结晶，对肾小管、精子造成损伤，也可以造成局部结石的形成痛风石等。降尿酸治疗痛风，路边一棵草就能够做到。

这种草一般生长喜湿暖湿润气候，较耐寒，山区、丘陵、平坝均能生长，对土壤要求不严。它含有奇特的香味，它的叶子、根都能够入药。

这种植物就是我们常见的车前草，车前草历来是利尿、排石经常使用的药物，可促进尿酸排泄、抑制以及清除尿酸结晶，从而达到治疗痛风的目的。

要治疗痛风，最先要做的就是降低体内尿酸浓度，单单依靠一种草药是不够的，可用苏打搭配车前草使用。车前草可以直接用来泡水喝，但是要想效果更好的话还是需要煮一煮才可以的。

（1）苏打+车前草

苏打：选择片剂，口服1~3片/天，一天2~3次，亦可咨询医生建议；车前草：20g车前草（晒干），加3碗水（约750ml），慢煎至剩一碗水，倒出饮用，1次/天，搭配苏打，连续饮用。

功效：苏打可以通过酸碱中和，碱化尿酸液、提高尿酸的溶解度，车前草有清热、去湿、利尿的功效，可促使尿酸代谢。

（2）葛藤栀子茶

菊苣、栀子、葛藤、桑叶、百合各10g，先用清水浸泡15分钟，3碗水熬至1碗水，即可滤出饮用。或者同样成分的袋泡茶直接开水冲泡3分钟就好了，袋泡茶的话，选择成分粉碎的药效更好。

功效：菊苣和栀子都是痛风常用药，因为它们富含的生物碱，如菊苣酸、菊苣根多酚、栀子苷和西红花苷等，有溶解痛风石（尿酸结晶）的作用；葛根凭借着祛风胜湿、活血通经的功效，百合和桑叶可促使尿酸代谢，百合含有的秋水仙碱还可有效止痛，且食物中的秋水仙碱更安全，不怕副作用。

日常可降尿酸的食物

• 鱼腥草是十分常见的食物，利尿效果非常不错，可以增快血液流动，帮助排出体内尿酸，减少血尿酸的形成。

• 木耳含有丰富的膳食纤维、钾、铁，据测定，每100克干品木耳中含钾高达757毫克，含膳食纤维29.9克，能促进体内尿酸的排出、缓解痛风症状。

• 苦瓜属于低脂肪、低嘌呤的碱性食物，其所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热的功效，有助于痛风患者排出尿酸、消肿退热。