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做罐水果醋解一个夏天的油腻

 贺兰山民图书馆 2018-05-02

天气渐热,琳琅满目的饮品又开始出现在生活中。热衷于“喝醋”的人就不少,我就是其中之一。果醋虽然喝起来是酸的,但实际上是碱性,多喝醋可以调整体质,帮助消化。


自己在家制作果醋也极为简单,简单抓住一些原则,就一点也不难。选择低热量的水果,配上粮食酿造的白醋,简单发酵,滋味可口的果醋就制好了。


除了拿来饮用,水果醋也可以取代白醋或葡萄酒醋,加在料理、饮品和酱汁中,让日常饮食增添淡淡果香风味。


你,要试试吗?



   橙子醋   

用到的材料

橙子 200g

糯米白醋200ml

冰糖120g

做法:

1.把罐子充分洗净,将罐子放进热水中煮过充分消毒,然后倒扣在架子上晾干;

2.把橙子充分洗净,擦干或是晾干,然后切成薄片;(连皮一起切,作出来的水果醋会有精油香)

3.把橙子片放入干净的玻璃瓶中,再倒入糯米醋。然后加入冰糖;

4.最后再盖紧盖子,约一周后就可食用。

小贴士:

1.尽量选玻璃瓶,才不易被醋腐蚀,罐子和盖子一定要充分消毒过,免得容易滋生细菌。盖子如果是金属的,醋液就不要装太满,免得直接接触容易生锈;

2.罐子自然晾干比较好,用布或纸擦干容易有屑

3.选用冰糖是因为冰糖融化速度慢,也较不易产生气泡,更减少产生细菌的机会;

4.选用糯米醋和高梁醋味道较佳。


   苹果醋   

用到的材料

青苹果 200g

糯米白醋 200ml

冰糖120g

做法:

1.把玻璃瓶洗净,放进热水中煮过充分消毒,再倒扣在架子上晾干;

2.把青苹果洗净擦干或是晾干,连皮切成薄片,放入玻璃瓶中,再倒入糯米醋,然后加入冰糖;

3.最后再盖紧盖子,约一周后即可食用。

小贴士:

青苹果酸度高,最适合拿来作苹果醋,当然你也可以选择别的苹果品种。


   菠萝醋   

用到的材料

菠萝200g

糯米白醋200ml

冰糖120g

做法:

1.把玻璃瓶洗净,放进热水中煮过充分消毒,再倒扣在架子上晾干;

2.把菠萝去皮切成薄片,放入玻璃瓶中,再倒入糯米醋,然后加入冰糖;

3.最后再盖紧盖子,约一周后即可食用。


   鲜果醋茶  

用到的材料

苹果20g

水梨20g

橙子20g

凤梨20g

红茶包1包

水500ml

细砂糖2匙

苹果醋/其它果醋2汤匙

做法:

1.水梨凤梨去皮切丁;苹果橙子留皮切丁备用。

2.将水倒入锅中煮滚,放入红茶包煮出茶色。

3.再加入细砂糖和苹果醋拌匀。

4.最后再放入做法1的综合水果丁即可。

小贴士:

水果茶就是要有水果香气,光有新鲜水果香气不浓,这时加些水果醋下去增添风味,滋味酸甜更可口。




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