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生酮饮食、阿特金斯饮食、原始饮食、迈阿密饮食…,都不太靠谱!
生酮饮食、阿特金斯饮食、原始饮食、迈阿密饮食…,都不太靠谱!4月27日,美国心脏协会(AHA)发布科学声明称,关于饮食和营养的误区和谣言泛滥,流行的一些饮食书籍,还有部分临床医生,由于不了解饮...
低碳水入门:生酮,阿特金斯,原始人……不同饮食法差别在哪里?
在刚接触低碳水饮食的时候,不少人会被各种低碳水饮食法建议的不同碳水摄入量搞得十分懵逼...这也让大家对低碳水饮食产生误会。后来,阿...
入门|生酮,阿特金斯,原始人... 6 种不同低碳水饮食法
入门|生酮,阿特金斯,原始人... 6 种不同低碳水饮食法。刚接触低碳水饮食时,不少人会被不同碳水摄入量搞到崩溃...这也让大家对低碳水...
【听健康】不反弹的安全减重?你需要吃更多...
通过采用好的脂肪替换坏的脂肪,来优化脂肪的代谢率,可以达到健康稳定的减肥效果。地中海饮食,补充好脂肪。一篇2013年4月刊登在《新英...
低碳饮食靠谱吗?
低碳饮食靠谱吗?低碳饮食,即低碳水化合物饮食。目前还不能简单地下定论称低碳饮食不健康,不过在实行低碳饮食时,还是要保持谨慎,因...
健康饮食疗法,你会选择吗?
吃是一种学问,为了健康,选择合适饮食方式。阿特金斯健康饮食法。地中海饮食方法是目前科学家最没有异议的饮食方法,一般人都可以以这...
七大流行饮食模式大比拼,你更适合哪一种?
下面是我们将要介绍碱性饮食、血型饮食、间歇性禁食、生酮饮食、地中海饮食、原始饮食等 7 种饮食方式,帮助你了解它们从何而来,它们是...
低碳饮食完全指南
低碳饮食可以专注于高脂肪食物(如生酮饮食)或高蛋白食物(如南海饮食),并摄入碳水化合物的数量不同。在古代饮食、慢速碳水化合物饮...
15个顶尖饮食技巧
15个顶尖饮食技巧。你已看过我写的《20个自我激励的顶尖技巧》和《10项顶尖高效秘诀》…现在大家又想知道更健康饮食和拥有平坦小腹的技巧。作为上一项技巧的推论结果,请只在饮食上一次改变一件事情,...
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