一两岁的宝宝们就要开始正常吃饭了,哪些菜比较合适宝宝们食用的,萌主这里收集了16道菜谱,10分钟就做好一道!
原料:豆腐500克,原鸡蛋2个,盐、酱油、葱末各少许。 做法: 1.把鸡蛋磕在碗中,加少许盐打匀待用。 2.倒入适量的油放置炒锅中,等油热之后倒入葱末翻炒,再将鸡蛋液倒入锅中,加入合适的盐和酱油,翻炒几下即可出锅享用。 2.杂蔬菜丁 原料 瘦肉100克、玉米1条、红萝卜100克、青瓜100克、生粉1茶匙、食用油1小匙、盐。 做法: 1、热锅下油。油热后,倒入瘦肉粒。快速翻炒几下,倒入红萝卜、玉米粒。 2、加入1茶匙白砂糖,翻炒均匀。加入小许清水,加盖煮2分钟左右。加入青瓜。翻炒,炒至青瓜熟透,加入盐调味即可。 3.肉饼蒸蛋 原料 猪肉、鲜虾、香菇、鸡蛋、盐、生粉、油、清水。 做法: 1、将猪肉剁成肉泥状,鲜虾去壳去泥线切成粒装,将用温水泡开的香菇挤干水分切成粒装,将三种原料倒在一个碗里搭配盐、生粉和油,添加适量的水用筷子搅拌。 2、铺在碗中,用手将中间按出浅窝;磕入鸡蛋;上锅蒸10分钟左右,即可! 4.蘑菇炒肉片 原料 蘑菇、肉片、葱、油、盐、生粉、料酒。 做法: 1、肉片洗干净,用盐,料酒,少许淀粉腌制10分钟。 2、锅中倒入适量油爆炒姜丝,再将肉片倒入煸炒直至发白,然后倒入适量的料酒继续翻炒。 3、倒入切好蘑菇片加盐翻炒下,然后盖锅盖闷2分钟加点葱花就可以出锅。 5.胡萝卜炒鸡蛋 原料 胡萝卜、鸡蛋、葱、淀粉、盐。 做法: 1、鸡蛋打散之后加少许盐,少许水淀粉。 2、锅里放油(多一点),胡萝卜下锅沥油捞出。 3、锅中爆香葱花。放入鸡蛋。倒入胡萝卜拌炒,鸡蛋嫩嫩的就可以了。 6.清炒金针菇 原料 金针菇、红椒、香芹、食盐、姜、蒜、植物油。 做法: 1、锅内放油烧热,放入姜丝和蒜片爆香。 2、 将小芹菜倒入锅中继续翻炒,七成熟左右的时候倒入金针菇和红椒丝和适量的盐,继续翻炒直至炒熟出锅。 7.鸡蓉豆腐汤 原料 鸡胸肉50克、豆腐30克、葱末5克、鸡汤大骨汤之类100克、盐少许。 做法: 1、鸡胸肉剁碎,团成小肉丸同高汤煮开。 2、豆腐捣碎,加入煮开的高汤中,放入葱末和盐调味,即可。 8.清炖鸡腿 原料 鸡腿3只、生姜1片、葱段、淡味酱油2汤匙、山西老陈醋1汤匙、食盐。 做法: 1、鸡腿重新干净放入水中焯至表面变色捞出用冷水冲凉; 2、倒入适量的清水至汤锅内,并且将焯好的鸡腿也放进去,搭配生姜片和葱段,再倒入两汤匙酱油和一汤匙的陈醋,用大火烧开之后转中小火继续炖煮。 3、煮至鸡腿变软,肉皮出开裂。加入少量的食盐。盖盖再小火慢炖约10分钟左右至鸡腿入味即可。 9.清蒸虾 原料 基围虾400克、葱白、姜、料酒。 做法: 1、将基围虾和葱白姜丝放置在碗中,淋上适量的料酒上锅蒸两分钟。出锅之后可以根据自己的口味添加辣椒油或者是生抽。 10.马蹄蒸肉饼 原料 肉末150g、马蹄1个、葱1棵、姜5g、淀粉2g、生抽5ml、盐少许。 做法: 1、马蹄去皮剁碎,姜切丝用清水浸泡一下,肉末再用刀剁细一些。肉末放入碗中,加入马蹄碎,姜水、淀粉、生抽、盐搅拌均匀;将拌好的肉末放入一个平盘中铺平,上锅蒸10分钟至肉饼熟透即可。 2、把香菇、梅菜、莲藕、葱花,总之根据口味换点配菜就可以蒸出不同口味的肉饼。 11.香煎鸡蛋豆腐 原料 鸡蛋豆腐5根、肉末约50克、清水大半碗、盐少许、花生油少许、生抽1勺、生粉1小勺。 做法: 1、鸡蛋豆腐剪去包装,切成小圈圈。热锅,油温明显上升时下鸡蛋豆腐。大火煎3-4分钟,至底面金黄色时翻面。 2、再煎约3-4分钟时,撒上肉末。用生抽、水、生粉调好薄芡,撒入锅中。盖上锅盖煮2-3分钟就行。 12.胡萝卜肉饼 原料 猪肉馅250克、胡萝卜200克、鸡蛋清1个、料酒1汤匙(15ml)、葱花5克、姜末15克、淀粉3汤匙(45ml)、盐适量、黑胡椒粉少许、油。 做法: 1、将胡萝卜剁碎切成细末状,加入约莫半茶匙的盐腌制十分钟所有,逼出多余的水分。 2、将腌好的胡萝卜丝和肉馅、鸡蛋清、料酒、葱花、姜末、淀粉、1茶匙(5ml)盐、黑胡椒粉、鸡精拌匀,沿着同一个方向搅拌使肉馅变粘稠,将拌好的肉馅挤成肉丸,再按扁。 3、将平底锅烧热之后倒入适量的油,烧至五成熟的时候将肉饼放入,用小火将两面煎至金黄即可,注意要适度的翻面。 13.豆腐煎蛋饼 原料 豆腐1块、鸡蛋2个、鲜红椒1个、葱、油、盐、生粉。 做法: 1、豆腐放到盐水中浸泡一个小时;鸡蛋搅拌成鸡蛋液,加入适量盐;再加入切碎的鲜红椒和葱花,搅拌均匀; 2、泡好的豆腐切成三角形;每块豆腐轻轻拍上一层生粉;平底锅中放少许油,放入豆腐两面煎黄; 3、倒入鸡蛋液,等下层凝固后翻面;出锅后切成小块即可。 14.茄汁鸡片 原料 鸡胸脯肉、番茄、葱、盐、生粉、料酒、番茄酱、油。 做法: 1、将鸡胸肉切成薄片状,加入适量的料酒、盐和生粉腌制十五分钟左右,锅中放入适量的油,将鸡片煸炒至颜色发白乘出备用。 2、重新加入少许的油至锅中,将番茄丁倒入用中小火翻炒至番茄变成浓稠的泥状,再放入两大勺番茄酱继续翻炒。 3、加入事先滑炒过的鸡片,大火翻炒几下;最后可以加一点点盐调味。 15.虾仁炒馒头丁 原料: 馒头1个、虾仁适量、煮熟的毛豆、盐适量。 做法: 1、将虾去皮去虾线。(如果用现成的虾仁就可以省略这步了)将虾切成虾段; 2、锅内放适量油,将馒头放入锅中炒。馒头丁炒至表皮金黄酥脆后盛出备用。 3、锅内放置少许的油将虾仁翻炒直至变红,继续放入毛豆粒直至虾仁炒熟,放入少许的盐调味,将馒头丁倒入翻炒均匀即可出锅。 16.茄汁煎鸡翅 原料 鸡翅中、姜、料酒、蚝油、盐、糖、番茄沙司。 做法: 1、用刀将洗净的鸡翅中划两道口子,用姜片、料酒和耗油,加入少许的盐腌制搬个小时左右。 2、锅中倒入油,5-6成热时放入鸡翅,煎至两面金黄,盛出放入碗中待用。 3、锅中留底油,倒入番茄沙司,糖,盐翻炒均匀。 4、下入煎好的鸡翅中翻炒均匀,盖上锅盖煮沸,再揭开锅盖大火收汁。 |
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