张三丰太极拳经

真正的武术，尤其太极拳，一定是天道的演绎，一定饱含内劲，一定是一个完整的训练体系，而绝非单一的武术套路。

每篇文章后面都有之前原创文章的链接，精彩不容错过，请到后面查阅。

转发是最大的鼓励，谢谢您的支持

如果真心觉得好，就请帮忙转发

让更多爱好者可以受益

您功德无量

可免费关注，点击右上角分享到朋友圈

您还在犹豫什么？关注我们的数万拳友，技艺都精进了！

有人传承的武术近似裹脚布

有人传承的武术值万两黄金

有人用万两黄金买走裹脚布

有人不花分文欲得万两黄金

如今在太极拳圈子中，内家拳基本功（内功）的完整教学体系十分罕见，濒临失传，单纯练套路是临渊羡鱼，徒劳无功，没有内气的导引，没有脏腑的健康，就一定不会筋强骨壮，绵里裹铁，哪里会有内劲？所谓的功夫无非玩玩技巧或者搬搬重物而已！

练沧州天道内劲太极拳，走健康自在人生路

　　　　　

一举动周身俱要轻灵。尤须贯串。炁宜鼓荡。神宜内敛。无使有缺陷处。无使有凹凸处。无使有断续处。其根在脚。发于腿。主宰于腰。行于手指。由脚而腿而腰。总须完整一气。向前退后。乃能得机得势。有不得机得势处。身便散乱。其病必于腰腿求之。上下前后左右皆然。凡此皆是意。不在外面。有上即有下。有前则有后。有左则有右。如意要向上。即寓下意。若将物掀起而加以挫之之力。斯其根自断。乃攘之速而无疑。虚实宜分清楚。一处有一处虚实。处处总此一虚实。周身节节贯串。无令丝毫间断耳。长拳者。如长江大海。滔滔不绝也。掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠。此八卦也。进步、退步、左顾、右盼、中定。此五行也。掤、捋、挤、按。即乾、坤、坎、离、四正方也。采、挒、肘、靠。即巽、震、兑、艮、四斜角也。进退顾盼定。即金木水火土也。合之则为十三势也。

欲天下豪杰延年益寿，不徒作技艺之末也。

练沧州天道内劲太极拳，走健康自在人生路

　　　　　

原创文章汇总，免费学习，精华不可错过

★★★★★★★★★★★★★★★★

1.沧州人说太极拳

2.无极桩小论

3.沧州人说太极拳——语录

4.沧州人说太极拳——为了武术让我们痛哭一场 

5.沧州人说太极拳——太极拳小论

6.腰椎间盘突出对于太极拳来说小菜一碟

7.沧州人说太极拳——中定

8.沧州人说太极拳——太极拳推手

9.太极拳师傅的标准

10.让膝盖不再疼！

11.顶级大师评论太极拳引起的思考

12.再说内家拳、外家拳话题

13.为什么你练的太极拳不出功夫？

14.膝盖三天就痊愈了——感恩沧州太极拳内功（学生亲自撰写）

15.真功夫是不会被人接受的

16.太极拳——最近一个月的心路历程

17.沧州人说武术实战

18.今天说闫芳

19.绵里裹铁是秘诀

20.太极拳衰落的原因

21.太极拳训练体系总览

22.武协退下——沧州人太极拳微信群

23.写给真正希望快乐的人——太极钻石猴说人生

24.怎样才是真正的太极拳？

25.缠丝劲妙过抽丝劲！不信请看

26.太极拳——几亿人都在盲人骑瞎马

27.秘诀的秘诀——太极拳的不二法门

28.三丰祖师本意如何——现在太极拳走偏了！

29.十万火急的警报——即将，你必须去国外才能学到太极拳

30.沧州人再说太极——堪称经典

31.偶遇拳友，居然是X家沟学员

32.沧州人说太极拳——高低架

33.像闫芳一样玩周身弹簧劲——沧州人说太极拳

34.钻石猴要出山——太极拳2017年重大事件（国内招生）

35.自己设计一款首饰献给亲爱的自己

36.地球人都必须为徐晓东点赞

37.太极拳圈子的通病，买椟还珠——沧州人说太极拳

38.祛病，强身，技击，三合一 ——内家拳之理

39.“功”字里面有乾坤

40.太极拳透劲小游戏

41.如果方法对了，就算挖鼻屎也是太极拳

42.太极拳绵里裹铁——之后会如何

43.沧州人说太极拳——听劲向蜘蛛看齐

44.沧州内劲太极拳功夫架（太极钻石猴演练）

45.沧州人说太极拳——太极拳没有门派之分

46.感恩太极操——沧州人说太极拳

47.太极拳内功教学体系——沧州人说太极拳

48.内家拳功法特征——沧州人说太极拳

49.再说“功”字——沧州人说太极拳

50.马云的.功守道——告诉你什么？

51.推手规则急需改进，否则太极拳就彻底完蛋了

52.沧州内劲太极拳完美教学体系——问答

53.再说传武的实战

54.太极拳的一个大谜团，今天被破解

55.太极拳的怪圈——骂师父

56.吃死人饭——传统武术的天敌

57.2017年终总结

58.钻石批发价——折后价还可以五折

59.松腰好功法——之一

60.松胯好功法之一——摇山镇海

61.内劲太极拳简介

62.唯一可以挽救太极拳的方法

63.太极拳推手唯一正确的路子

64.踢馆落到钻裤裆

65.太极拳唯一的鉴定标准

66.顾留馨再再传弟子的到访

67.做到活死人，才能打人如走路

68.太极拳——是个球啊

69.太极拳大师的功德

70.太极拳——为你打造一口井

71.脚踏浮萍——真正的武林秘籍

72.中医为啥喜欢练太极拳？

73.沧州小游戏——武术大师的试金石

74.从大师盗版说陈式太极拳是不是太极拳

75.沁园春·太极操

76.徐晓东不是传武的试金石

77.学太极拳必备的智慧

78.武打明星李连杰评说中国武术

79.再议太极拳的智慧

80.王宗岳拳论（一）——太极钻石猴

81.王宗岳拳论（二）——太极钻石猴

82.王宗岳拳论（三）——太极钻石猴

83.王宗岳拳论（四）——太极钻石猴

84.王宗岳拳论（五）——太极钻石猴

85.王宗岳拳论（六）——太极钻石猴

86.王宗岳拳论（七）——太极钻石猴

87.最强DIY，打造一枚专属的钻戒，原来这么简单！

88.只需99元结缘沧州天道内劲太极拳“站桩养生班”

89.沧州天道内劲太极拳是什么样的？

90.沧州太极拳内功练九个月，谈谈体会

91.穷文富武的篇头

92.倒撵猴实战应用——天道内劲太极拳

93.你练的是太极拳，还是——杀人机器？

94.到底是谁创造了太极拳？

95.如何避免掉入假大师圈套

96.武术入高考？您感想如何？

97.“太极拳舞馆”关张大吉

98.“松”了之后，要啥有啥

99.一个让十几亿中国人汗颜的视频