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【食全食美】葱香肉酱莜面鱼鱼

 慈悲诚意 2018-05-24

By Flora刘祎    【豆果美食官方认证达人】

用料
  • 莜麦面粉 150克
  • 开水 150克
  • 肉糜 200克
  • 大葱 1根
  • 小葱 一小把
  • 生抽 2勺
  • 老抽 2勺
  • 黑胡椒粉 适量
  • 玉米淀粉 2勺
  • 盐 适量
  • 糖 适量
  • 青菜 8-10根
做法步骤

1、莜面中分次加入开水,用手揉匀,如果水太烫也可以放一下稍微凉一点继续揉哦

2、揉成光滑有弹性的面团,盖上保鲜膜醒30分钟左右。

3、醒好的面团取一小块

4、用手揉搓

5、揉成这个形状就好啦

6、就是这样一个个去搓~

7、锅中放水,水开后放入少量油,这样煮可以防止鱼鱼粘在一起哦,水开以后放入鱼鱼,等鱼鱼浮起来就好啦,捞出来

8、准备好大葱的葱花,还有小葱的葱绿切成的葱花,这一步可以在莜面醒的过程中完成哦

9、两勺生抽、两勺老抽、适量黑胡椒粉、小半碗水调成酱汁

10、锅中放适量油

11、油热后放入大葱葱花爆香

12、葱花香气四溢后加入肉糜快速翻炒划散

13、倒入调好的酱汁,盖上锅盖焖煮3分钟

14、肉糜吃透汤汁以后加入一小碗水和两勺淀粉调成的水淀粉,勾芡

15、肉酱勾芡后基本浓稠加入适量盐、糖调味,加入准备好的小葱葱绿的葱花,关火,翻拌均匀即可。

16、浓稠鲜香的肉酱浇在筋道的鱼鱼上,搭配几根翠绿的烫熟的青菜,美味哦

17、撰写制作步骤

小贴士

莜面鱼鱼不可以煮时间太久哦,不然会糊掉 捞出来以后过一下冷水,面会更筋道哒

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