蜜汁炸鱼By 123xxYan 配料: 草鱼 1条、姜 适量、精盐 适量、料酒 适量、生抽 适量、白糖 适量、老抽 适量、醋 适量、八角 适量、桂皮 适量、花椒 适量 烹饪步骤: 1.草鱼切块将鱼腹中的黑膜刮去洗净后,垂直于鱼背切成1.5-2CM厚的鱼片。 2.鱼片中加料酒,生抽,姜片,葱段和少许盐搅拌均匀后腌15分钟。 3.将酱汁中的白糖,醋,老抽,生抽,料酒,少许盐放在小碗中。 4.水倒入锅中,加八角,桂皮煮开后,倒入调好的酱汁,再次煮开后,放入花椒即可关火。 5.做好的酱汁倒在盆中放凉备用 6.油烧至五成热时,将鱼块放入锅中,鱼肉易碎不要频繁翻动,炸至酥透时捞出沥油。 7.锅中油再次烧至7成热,将炸了一次的鱼块再放入锅中炸到金黄焦脆。 8.炸好的鱼捞出后,趁热放入冷却的酱汁中,泡一会,汤汁浸透后即可。 9.开动 烹饪小贴士: 1、草鱼切块时,厚度在1.5至2cm最为合适,太厚炸不透,太薄会炸的太干; 2、爆鱼时要炸透了才更好吃,第一次炸是为了炸熟,第二次炸是为了炸脆,炸二次才更好吃; 3、这道菜,甜也是一大特点,酱汁中的糖量做出的味道刚刚好,如果不爱甜就适当减少; 4、草鱼营养价值丰富,富含硒元素,硒是一种很强的抗氧化剂,进入人体后能够抑制致癌因子的生长发育,常吃草鱼能够起到一定的防癌功效; 5、草鱼中的维生素E和锌元素含量极高,常吃能够起到增强免疫力和延缓衰老的功效。 各位宝宝们还知道哪些好吃的鱼肉的做法呢? |
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