|
什么是听息？传言常有误解，都说是静心去听自己的呼吸，其实并不是这么简单，而是气功修炼精气神合一达到内壮，在入静之后配合意念集中注意力到耳蜗时所能听感气血流动的声音，也叫内听。 听息的长期修炼能在耳内听到犹如黄河之滔滔水声，这里并非指耳疾产生的耳鸣声，内听是自主修炼聆听到的气血流动声音。可以用双手食指分别堵住两个耳朵孔，静心感受下血液嗡嗡流动效果，而修炼听息是要以念力为能量使耳朵也能听到相似的流动声，可以理解为念力代替了堵耳朵孔的手指。 再厉害也修炼不到比蝙蝠厉害 除了只专注修炼耳朵听力的人外，一般气功大师也能轻易做到。听息分为三个阶段，第一阶段是可以感听到耳蜗内气血流动；第二阶段是可以感听全身各部位气血流动；第三阶段是体外感听远方的微小声音。 混元听息法修炼步骤： 1.准备姿势：坐卧姿势均可，双手置于腹部，调整呼吸，凝神静心。说明：这是内气修炼的功法，躺卧坐站都可以；长期修炼内气的人都会感受到盘坐修炼效果更佳，普通人一般感受不到差别。 2.行功方法：深呼吸引气下沉于丹田，再收拢心神引导神念也归于丹田，同时牵引精元之气从海底上升至气海之内，三者融合为混元精气旋转为圆球再压缩至合适大小，小球向后行于命门上升到中枢、灵台、神道再行至陶道，然后神念一分为二，分别向两边行至肩中俞、天窗、天容、颊车、牵正、听会、听宫，然后进入耳蜗，相向继续内行至中心意守九九之数，继续沿着任脉下行于腹部丹田调整好念力继续往复引导。 3.收势：功法往复修炼完毕时，意念引导混元精气滋养双耳。 耳朵挺好使的嘛 注意：修炼到一定时间到达初级阶段，然后采循序渐进的从耳朵沿其他部位听息，一般平时还需要修炼其他经脉或者配合大周天练习，身体其他部位经络不通畅不然也止步于第一阶段，第三阶段就是最简单的由近到远的静听声音，选择规律变化小的声音源，例如聆听山泉河流声，慢慢增加距离远离声源。 水是生命之源，水边悟道 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，将尽快删除相关内容 |
|
|
