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老王是个地地道道的农民，今年52岁了，老王这一辈子老实巴交的，没做过啥出格的事，就算和村里人聚在一起喝酒吹牛，都吹不出啥新鲜的来。  去年，老王的儿子在城里结婚了，在城里买了房，接老王和老伴去城里住。老王到城里觉得挺新鲜，就和老伴四处溜达，在大街上就看到了献血车。 献血之后可以给献血证，这可能拿回村里好好显摆一通。老王想到这里，就打算去献血。但老伴阻拦说，你有高血压能献血吗？人家怕是不让你献呢。  老王说没事，还坚持说他就是身体里的血量太多了才会高血压，去献血就能降低血压，一举两得的事。于是，老王就走进了献血车，隐瞒了自己高血压的实情，献了血。 献完血，领完献血证，老王还挺高兴，和老伴眉飞色舞地说了半天，可刚走过一条街，老王就不行了，手捂着胸口就倒地不起了，这可把老伴吓坏了，不知如何是好，只能给儿子打电话。  儿子赶到后，老王已经没了气息，随后赶来的医护人员证实，老王可能死于心梗，而了解到老王有高血压还去献血，医生遗憾地表示，高血压患者不宜献血，献血可能会让你的心脏承受更大的压力，有可能心梗或者脑血栓，都是能要命的。 高血压人群不能做6件事高血压在生活中还是很常见的，高血压虽然不是什么大病，但也十分危险，对于高血压人群除了不宜献血外，还有6件事也是不能做的。  1、不能快速进餐 高血压病人进餐宜定时定量，细嚼慢咽，千万不可狼吞餐咽或暴饮暴食，还要戒烟限酒，尤其要限制饮烈性酒。 2、不能吸烟喝酒 吸一支烟后心率每分钟增加5-20次/分，收缩压增加10-25mmHg。因为尼古丁会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器，反射性地引起血压升高。  酒精会刺激心脑血管扩张，加快血液循环，心脏需要更大的压力才能使血液快速流动，以快速将酒精运往肝脏进行解毒。如果高血压的病人，一旦饮酒，血压会急速上升，甚至导致生命危险。 3不能下蹲摇头 高血压病人不宜做下蹲起立快速摇头或跳跃等动作，这类动作有引起高血压病人脑血管意外的危险。  4、不能情绪激动 高血压患者的心理表现紧张、易怒、情绪不稳，这些都是使血压升高的诱因。精神紧张、情绪大幅度波动、大发脾气等可使内分泌功能紊化，导致血管收缩，血压骤升，从而有引起心脑血管疾病突发的危险。 患者可通过改变自己的行为方式，培养对自然环境和社会的良好适应能力，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，遇事要冷静、沉着。  5、不能屏气排便 对患有高血压的病人来说，一时性的用力屏气排便，会因腹部压力增大、血压骤升而引发危险。高血压病人排便应慢慢来。必要时，可在前一天临睡前服用缓泻剂，或排便时应用开塞露。 6、不能洗冷水澡 水温过高与过低都会引起皮肤血管的收缩，从而使血压上升。只有温水能够减轻高血压患者的交感神经兴奋性，有助于降低血压。但高血压患者在享受温水浴时，也应注意洗澡时间不宜过长、酒后或疲劳过度时不宜洗澡。  高血压人群适宜吃三种食物1、芹菜： 芹菜富含的生物类黄酮(维他命P)，可以降低毛细血管通透性，所以具有降低血压的功效。用鲜芹菜捣汁加白糖饮用，对高血压有明显的防治作用。  2、荞麦： 荞麦面里包含尼克酸与维他命P，这两类成份是其它粮食里非常少具有的。尼克酸与维他命P具有降低血脂与血压作用，还可以保护血管，是治疗心血管病患的良药。 荞麦叶捣烂外敷，可以用于外伤出血的止血。荞麦秧、叶包含比较多量的维他命P，以其做食物或者煮水常饮，可预防高血压导致的脑出血。  3、海带： 有利尿作用，可以用于预防与辅助治疗高血压。坚持每日食用二克以上的海带，对预防高血压有作用，还能够预防动脉硬化与高脂血症；坚持每日食用十克以上的海带，对高血压的治疗有一定作用，能够降低血压，并且使血压稳定。  高血压人群适宜喝三种茶饮1、蒲荷苦丁茶：
小叶苦丁：研究表明，小叶苦丁中含有8种人体必需氨基酸，其中黄酮含量为1.37%~2.63%，比绿茶含量0.99%多0.38%~1.74%。黄酮具有维持血管的正常渗透压、减低血管的脆性、抑制癌细胞的生长等作用。 荷叶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，现代研究表明荷叶中的黄酮和生物碱类可以使血清的总胆固醇和生甘油三酯有所下降。 蒲公英：蒲公英具有清热解毒,消肿散结的功效。虽然对降压作用不大，但蒲公英水提物可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白。三者搭配可有效降压降脂，适合用来养护血管，预防心脑血管疾病。 2、玉米须茶： 玉米表面依附着很多须，别小看这些玉米须，不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次，每次25—30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。 3、山楂茶： 山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用，而且山楂具有开胃促进饮食的功效。 注：所有图片均来自于网络，如有侵权可联系删除。 |
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