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手工煎饼卷菜 点击率非常高啊 现在都喜欢吃健康的食物

 花豌豆荚 2018-07-03

手工煎饼卷菜

原料:五得利面粉1千克,青菜叶50克,鸡蛋2个,盐10克,土豆150克,葱花、红椒丝各10克,尖椒末15克。

调料:盐8克,味精3克,色拉油20克,自制蘸汁30克。

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制作:

1.土豆切丝,用凉水冲洗,入开水锅焯水,再冲凉沥干水分。

2.锅上火,入色拉油烧热,煸香葱花、尖椒,入红椒丝、土豆丝翻炒,放入盐4克、味精调味,炒匀出锅;青菜叶洗净,切碎。

3.将面粉加入清水500克、鸡蛋、盐10克,用手搅拌至没有小疙瘩,倒入切碎的青菜叶搅匀。

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4.用小勺盛少许面糊,倒入电饼铛,用刷子在锅里转一圈成圆饼状,待边缘稍微翘起,翻面,煎制成又薄又筋道的小饼。

5.铺上炒好的土豆红椒丝,一端敞口,一端折起一个边,卷起来装盘,跟自制蘸汁上桌即可。

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自制蘸汁:将东古酱油350克,紫林陈醋450克,蒜米、白糖各20克,味粉5克,油泼辣子带油25克,炒好的芝麻20克搅匀即可。

技术关键:卷饼菜中的土豆丝调料不要加太多,简单调味突出清淡口感。

餐创大课堂

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