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喝茶成为一种习惯、爱好，每天不喝几杯，总觉得身体和心理都不舒服，嗜茶人群贪杯总是难免的，喝茶作为一种健康的茶饮方式是好事，过量了难免会物极必反。喝茶过量的不良表现从短期表现来说主要有：喝茶后的头晕，饿、四肢发抖、腹泻等症状。 作为一名长期喝茶的茶人，体会颇深，茶喝的多了，老茶客喝来喝去最钟爱的还是那一口生茶，满足了味觉的需求，不知不觉间肠胃越来越不好，腹痛、腹泻等经常困扰。一般这样的情况就医医生的结论大部分是胃寒，需要进行科学的调理。 胃寒在相关的病理研究中发现胃寒主要的病因与饮食习惯有关，如嗜食生冷，不按时或者饥饱不均，久而久之就会造成胃寒。 普洱生茶特别是新茶、绿茶，性寒凉，长期喜欢喝这样的寒凉茶类，再加上生茶中咖啡碱的刺激作用，喝的多就会有饥饿感，饮食不规律，老寒胃在所难免。 爱茶有方才是对自己最好的负责。在中医上说，人体随着时节的更替科学饮食是现代人的健康生活方式。生茶虽好喝，但也不能只喝生茶、绿茶或者其他的一些寒性茶叶。身体在不同的季节其温热寒凉变化中，茶叶也并非只有生茶、绿茶，也分温性、寒性，比如绿茶、普洱性生茶、新白茶、轻发酵的乌龙茶性寒凉，适合夏季饮用，红茶、普洱熟茶、中发酵乌龙茶等属于温性茶叶，从中医养生的角度来看，喝茶也需要随着时令的变化结合自身的体质情况合理选茶。当然茶叶也并非生活必须品，并非是一定要喝。 免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，将尽快删除相关内容 |
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