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《黄帝内经》云： 「针所不及，灸之而宜。」 扁鹊云： 「保命之法，灼艾第一，丹药第二。」 艾灸的好，人人都知道。 眼下小暑就快到来，即将进入三伏天，聪明的人都知道抓住三伏天的好机会，进行艾灸，“冬病夏治”。 但是遇到具体问题时，很多朋友却不知道是否能灸，以及该灸哪里。 今天，可仁整理了针对十大常见症状的艾灸方法，一起来看。 01 感冒了可以艾灸吗？ 答案是： 感冒很适合艾灸，尤其是风寒感冒。小朋友多数容易受寒感冒，用艾灸的方法非常快速解决，也包括咳嗽。老人也可以艾灸，而且很适合艾灸。 【艾灸位置】 1.大椎穴： 大椎穴在后正中线上，第七颈椎棘突下。大椎是督脉与诸阳经之会，主一身之阳气，有升阳强壮的作用，为强壮保健要穴之一。  艾灸大椎穴能有效提高机体免疫力，预防流感，主治发热、感冒症状。 2.合谷穴： 即我们俗称的虎口。感冒时灸合谷对鼻塞流清涕特别有效。需要注意的是，如果左鼻塞则灸右合谷，右鼻塞则灸左合谷。每次灸5分钟即可。  艾灸治疗风寒感冒应越早越好。风寒感冒初起，若能及时灸之，则片刻阳气蒸腾、卫气运转、寒气立时消散，则疾病即愈。病程中灸之，能迅速解除恶寒、鼻塞、流清涕、头痛等症状。 婴幼儿以及艾灸配合度差的孩子可以在他们睡着后灸。温度温和即可，不用太热。 正安蕲春艾条，选用自然陈化五年的蕲春陈艾，力量温煦，帮助我们身体补足阳气，驱走风寒。 （长按二维码购买） 02 痛经可以艾灸吗？ 答案是： 痛经和手足冰凉都可以灸。生理期如果不痛经，没有特别不舒服不建议艾灸。 【艾灸位置】 1.内关穴 位于腕上三指，是心包经上的穴位。艾灸此处可以起到理气活血止痛的效果。  2.合谷穴 在中医《四总穴歌》里，有一句话“面口合谷收”，经常艾灸或者按摩合谷，能让你的脸色更加红嫩。还有镇静止痛，通经活经，清热解表的效果。 当女性痛经时，尤其是疼痛难忍时，艾灸以上两个部位，可以迅速缓解痉挛，消除疼痛。 艾草和女人天生是一对。“艾灸”为纯阳之性的疗法，和女性“阴性”体质相配，可以迅速补充人体内的阳气，令女人气血充足，由内而外地散发出活力与魅力。 正安蕲春艾条经过8:1-5:1的艾绒提纯比例，温而不燥，润能通经，聪明的女人，都懂得用艾温暖自己。 （长按二维码购买） 03 长痘痘可以艾灸吗？ 答案是： 由寒湿引起痘痘，非常适合艾灸，灸1-2周痘痘明显减少或者没有。 寒湿型的痘痘比较大，呈结节，颜色暗红，质地不硬，按压后有黄白色的皮脂样分泌物，持续时间久，不易消退，常见于脸的下半部。 【艾灸位置】 肾俞，关元，气海，神阙，足三里    04 黄褐斑可以艾灸吗？ 答案是： 黄褐斑可以艾灸。艾灸祛寒湿，温经络，行气血，肌肤得以荣养，可以帮助淡化黄褐斑，美容养颜。 按照中医的理论，黄褐斑的产生与肝经的气血状况最为密切，所以黄褐斑也被称为“肝斑”。如果肝气郁结，久而久之就会导致黄褐斑。 【艾灸位置】 主穴为太冲穴、神阙穴 ；配穴为肝俞穴、脾俞穴、足三里、气海穴、太溪穴、三阴交 太冲穴属于足厥阴肝经，是肝脏原气经过和驻留之处。经常艾灸或按摩太冲穴，能从根本上调节肝脏气血，疏解肝经郁气，调畅气机，太冲穴可以说是缓解女性朋友精神压力的最佳穴位。  用正安蕲春艾条温和施灸，每穴30分钟左右，每次选取2~3个穴位，每天施灸1次。长期坚持，恢复好气血。 （长按二维码购买） 06 入睡困难可以艾灸吗？ 答案是： 入睡困难可以辨证，用艾灸的方法，选择合适的穴位搭配，达到引阴入阳，从而调节睡眠。 【艾灸位置】 安眠穴，涌泉穴，神门穴，内关穴，三阴交穴  艾灸方法：安眠、神门、内关可用温和灸，每次每穴灸20分钟左右，每日两次，睡前灸效果更好。 07 胃痛可以灸吗？ 答案是： 胃痛可以灸。虚或寒引起的胃脘疼痛，特别适合艾灸；胃不好可以艾灸，温中健脾养胃。 【艾灸位置】 主穴：胃俞 脾俞 中脘 足三里 配穴：天枢，百会，气海，神阙，关元，上脘，公孙，内关，合谷，梁门 注解：主穴，每穴灸15分钟，配穴按实际体质每次选择1-3个即可，如阳气虚加百会，神阙，关元。 湿气重选择天枢，情志失和、气机阻滞选择内关。每穴5-10分钟。 08 颈椎病、肩周炎可以艾灸吗？ 答案是： 这两种疾病非常适合艾灸，是艾灸的优势病种。 【颈椎病·艾灸位置】 大椎穴：属于督脉之穴, 为手足六阳经交会之处, 乃养生保健之要穴。而且大椎穴具有振奋人体阳气、 强身保健、 通阳解表、 疏风散寒、 退热镇静等作用，被称为诸阳之会。
艾灸大椎穴可以调节身体阴阳，祛寒除湿，对颈椎部位的经络寒湿淤堵，效果奇佳。是治疗颈椎问题的必灸穴位。 【肩周炎·艾灸位置】 肩髃穴：是治疗肩周炎的有效方法。肩髃在肩峰端的下缘，在肩峰和肱骨大结节之间，三角肌上部的中央。  艾灸时将点燃的艾条对准穴位，使局部皮肤潮红而无灼痛感为度。灸肩膀的肩髃穴，用3～4根艾条上下来回进行艾灸，灸10～20分钟。 09 高血压可以艾灸吗？ 答案是： 高血压可以艾灸，可以在专业人士的指导下合理选穴灸养。 中医认为，高血压只是一个症状表现。真正的治疗是要解决导致这个症状产生的原因，也就是病根。 在中医的角度看，高血压主要是肝阳上亢和气滞血瘀为主。有时这两个情况又互为因果同时存在。 【艾灸位置】 足三里穴，悬钟穴，曲池穴，肝俞穴，太冲穴 (每日取4-5个穴位即可) 10 湿疹可以艾灸吗？ 答案是： 湿疹可以艾灸。 湿疹是一种慢性皮肤病，中医称为“湿毒疮”、“湿气疮”。本病由于肝、脾二经湿热，外受风邪，袭于皮肤，郁于肺经，致全身各处发病而成。 湿热型湿疹： 发病迅速，皮肤灼热红肿，或见大片红斑、丘疹、水疤，渗水多，甚至黄水淋漓，质黏而有腥味，结疤后如松脂，可因挠痒太甚而皮肤剥脱一层，大便偏干，小便黄。舌红，苔黄腻。 【艾灸位置】 曲池穴、肺俞穴、膈俞穴   脾虚型湿疹： 皮肤黯淡不红，湿疹如水疤，隐在皮肤内，只有挠痒后才见渗水，后期干燥脱屑；多见面色差，饮食不香，大便次数多且质地清稀，小便不黄，或有腹胀等脾胃症状。舌淡，苔薄白腻。 【艾灸位置】 脾俞穴、阴陵泉穴、足三里穴 讲完这10种常见病的艾灸方法，可仁还为大家准备了关于艾灸过程中的一些问题： 每个穴位需要灸多长时间？ 建议每次灸1-2个穴位，每个穴位30分钟左右。 感冒咳嗽以及有些疼痛1-2次就有效果，有的甚至当时见效；有些慢性疾病，阳虚需要一定的疗程。 艾灸前不要空腹，不要剧烈运动。艾灸后防止受风，不要吹空调，灸后4-6小时后再洗澡。 一根正安蕲春艾条可以炙多久？ 正安蕲春艾条正阳版，每根艾条直径达35毫米。 |
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