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专注职场、心理与财商 更有一群上进积极的小伙伴 一起分享一起成长 一起活出自信美丽的自己 ♥ 文|赵晓璃 微信公众号|璃语职美人（crystal_words） 写在前面的话：
不知你是否有这样的困惑，给自己制定了一堆计划，跑步、学英语、减肥、读书......可是每次总是半途而废？
你是不是有这样的苦恼，每次信心满满地开始，可到了执行阶段却一直不放手去做，于是你的工作生活一直没有什么成效，该宅宅，依然虚度了很多光阴？
理论上，你明明可以变得更好更优秀，但不知为何，一到关键时刻总是“掉链子”，懒惰与拖延将你死死捆住，让你动弹不得？
......
行动力这件事情，到底有多难？
我们又该如何训练自己的行动力，从而改变不如意的现状呢？ 01 “怎么办？我觉得自己就快 要成为‘积极废人’了！” 咨询者桃子（化名）最近好不苦恼。
事情是这样的。
去年上半年，桃子来我这里咨询，最终我们探索出了一个相对明确的职业发展方向，桃子也深感开心，觉得眼前一亮，突然有了努力的方向。
然而一年多的时间过去了，桃子发现自己一项都没有去做，她的境遇并没有得到实质性的改善。
她再次找到了我。 “晓璃老师，你说我该不会是‘积极废人’吧？”桃子睁大双眼惊恐地问道。
“哦？你从哪儿看到的这个词语？”我问。
“有一回无意中看到一篇文章说的，说‘积极废人’的典型特征就是‘间歇性踌躇满志、持续性混吃等死’，我感觉说的就是我啊？晓璃老师，实不相瞒，上次咨询后，你在发给我的报告里列出了很多行动方面的建议，但我却没有照着做。倒不是我不想做，就是不知为何，做着做着突然又发现自己动力不够了......这到底该怎么办呢？”桃子叹了口气。
我知道，桃子的问题很有代表性，不论是在我们回访中还是在我们的后台，都会有很多朋友和桃子有着类似的困惑，他们的诉求都是一样：“道理我都懂，可自己依然是‘理论上的巨人、行动上的矮子’，到底要如何做才能真正摆脱这种无力感呢？” 02 被误解的行动力： 它的本质是一种心理机制的结果 多数人包括我之前也会认为，行动力归行动力、能力归能力，似乎只要我们想做一件事，就能付诸行动。
可后来随着职业咨询案例的累积才发现，行动力本身就是能力的一种，也就意味着，很多时候，并不是我们想做就一定能付诸行动的，这根本就是一个错误的想法，因为行动力的本质是一种心理机制的结果。
我这里经常会遇到这样的咨询者，由于从小到大没有做成一件像样的事情，导致成就感低下、自信心缺乏，后期不论是生活还是工作都会遭受到一连串的挫 |
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