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人最怕的就是衰老了，因为一旦衰老的话就代表着容颜不在了, 都希望自己可以永葆青春，尤其是不希望身体的衰老。可是很多不良的生活习惯、饮食习惯反而会加速人的衰老，尤其是常吃这5种食物。下面就和大家说说。  1、含铅食物： 传统工艺的皮蛋通过混合石灰、盐、含铅物质等料液长时间浸腌的化学反应制作出来的，含铅量比较高，如果人体摄铅过多，会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，不仅使人罹患老年痴呆的风险增加，而且还会使人脸色灰暗、过早衰老。 2、甜食： 很多人喜欢吃甜食，其实这对防衰老一点好处都没有。因为长期吃甜食不仅会让你的体重增加，还会让你的容颜过早地衰老。过多的糖类会与蛋白质结合，这被称为糖基化过程，会导致人体皮肤失去光泽、皱纹增多、毛孔粗大等现象。  3、酒精： 肝脏不仅有分解毒素的能力，还能维持皮肤健康光泽的作用。但是长期过量的饮酒会导致肝脏受损，毒素存留在体内无法正常排出，进而影响到皮肤问题，导致皱纹、松弛等现象，加速了衰老过程。 4、油炸食物： 油炸食物受很多人欢迎，殊不知经过油炸的食物破坏了绝大多数的维生素，只剩下氧化变质的油脂，甚至油炸的高温，还会让食物本身也产生致癌物，长期食用最容易让人衰老了。  5、高盐食物： 吃太多高盐食物，身体内钠离子就会增加，使得细胞内外渗透压变大，导致身体出现脱水，长此以往还会使皮肤过早老化、干燥。 |
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