美味凉拌菜 用料 香菜;黄瓜;胡萝卜;木耳;腐竹;荷兰豆;米粉;花生;酱油;辣椒酱;辣椒油;麻油;醋;盐;白砂糖;芝麻酱 做法 - 腐竹和木耳泡发
- 把想切丝的东东都切成丝,不想切就吃大块的也很爽
- 腐竹,木耳,荷兰豆和米粉都要在水里烫熟
- 米粉如果太长吃起来不方便,建议烫完后切得长短适中
- 所有东东沥干后放在大点容器里这样等下容易拌,在表面撒上香菜和花生
- 根据自己喜好把上述的调料加入菜里狂拌一通(芝麻酱买来记得用水调开),这些调料没有什么比例要求,可以一边尝一边加调料,调出自己喜欢的完美味道
- 乘出来装盘开吃咯!多余的放冰箱吧第二天能带
小菜 用料 胡萝卜一根;木耳;金针菇一袋;干辣椒两个(依个人口味);花椒二十多个 做法 - 备料,切丝
- 开水过料,捞起,过冰水,口感会清脆
- 加糖、蒸鱼酱油,生抽拌均,加小香葱
- 小火,用油煎花椒,待花椒变色,加干辣椒(用手捌开)
- 取掉油里的花椒,趁热浇在菜上拌匀
夏天来了--鸡蛋黄瓜凉菜 用料 鸡蛋3个;黄瓜一根;葱末适量;豆瓣酱1汤勺 做法 - 鸡蛋打散,放入平底锅中,煎至两面金黄
- 取出后把蛋饼对折,切丝备用
- 黄瓜切丝,跟蛋饼丝混合,放葱末跟豆瓣酱拌均匀即可
沪上小菜-烤麸 用料 烤麸500克;干香菇100克;干木耳50克;生抽30克;糖20克;老抽10克;花生油40克 做法 - 将烤麸洗净用水泡大概15分钟后切成1厘米的小块,再将黑木耳和香菇用水泡发后切成小丁或片
- 热锅冷油是一种健康的烹饪方法,这样可以不破坏食用油中的营养
- 放入香菇进行煸炒,目的是让它的香气溢出
- 再倒入木耳进行翻炒
- 将烤麸倒入翻炒半分钟左右可以加入生抽继续翻炒
- 待全部烤麸上色后加入白糖
- 再加入泡发香菇所用的水,水位正好与烤麸平就好了
- 最后加入老抽,进行翻炒
- 小火焖10-15分钟至汤汁的7成已经被烤麸所吸收就即可
【凉菜】麻辣藕 用料 脆藕;小红朝天椒;蒜;小葱;白芝麻;香油;酱油;醋;盐;鸡精;糖;姜 做法 - 脆藕去皮切片,热水焯熟后过凉水。
- 红色朝天椒切碎,混合蒜末、少许姜末,热油后小火慢慢熬成辣椒油。
- 放盐、糖、鸡精、酱油、少许醋、香油、小葱、白芝麻、辣椒油,拌匀。
凉拌菜 用料 黄瓜半条;紫甘蓝两片;生菜两片;洋葱半个;独头蒜一个;油12g;生抽少许;糖两小勺;醋少许 做法 - 材料
- 材料切好
- 黄瓜洗净切片,生菜用手撕成小块,凉开水里放的盐泡一下黄瓜和生菜,沥干水分放碗里备用。水烧开放洋葱和紫甘蓝焯水捞出来放冷水里过一下捞出备用。热锅冷油爆香蒜末,倒生抽加糖搅拌均匀,关火倒点醋,再把锅里的调料倒在蔬菜里搅拌均匀就可以了
- 爽口美味的凉拌菜,不说了开吃
凉菜拼盘 用料 金针菇250g;芹菜150g;胡萝卜50g;新鲜鱿鱼3小只;盐5g;糖10g;味精少许;干辣椒碎(因人而异);白芝麻5g;酱油少许(也可不放);麻油;红油 做法 - 将金针菇去根,并把粘住部分分开
- 芹菜切段
- 并用刀背拍散成丝状
- 鱿鱼切丝
- 在开水中煮熟
- 立即放在冰水中降温,沥干
- 其它3样蔬菜依次烫熟,且过冰水后沥干
- 将所有的调料调匀倒入准备好的菜中,拌匀即可
油泼杏鲍菇 用料 杏鲍菇两小个;辣椒面(或者青红椒)适量;姜葱蒜适量;酱油适量;植物油适量;花椒粉适量 做法 - 杏鲍菇切两半,底用刀切小格子,然后蒸熟,不烫后手撕备用(从中间的边侧筷子指那撕最好撕),手撕的越细越入味,刀切的不那么入味。(我是煮饭的时候放在电饭煲蒸熟的)
- 姜葱蒜切沫备用
- 大火把油烧到冒烟
- 放姜蒜葱辣椒面(碎青红椒)盐味精花椒粉,按顺序!!!
- 滚烫得油浇在上面(锅大的用汤勺舀油浇上)(油别太多会腻,刚刚浇好佐料就好)
- 倒上适量酱油(喜欢吃醋得也放点,我不喜欢醋)拌好!美味开动(๑╹∀╹๑)
韩国小菜~甜土豆 用料 土豆中等大小2个;盐少许;水2.5杯;食用油1勺;酱油2勺;白糖1大勺;蜂蜜1勺;麻油0.5勺 做法 - 把2个土豆洗干净剥皮了以后,切一块儿一块儿(大约1.5cm,如果切得太大的话,不容易熟)放进去盐水里面。盐和水的比率是盐1勺和水2杯(一次性纸杯大小的杯子即可)。大概过了10分以后,把土豆拿出来再洗衣洗2~3次。(这样做的理由是把土豆里面的淀粉漏出来。淀粉少了以后,熬的过程中土豆防止碎。)
- 放食油(1勺)的锅里面用大火大概3分钟炒一炒
- 再放水(0.5杯),酱油(2勺),白糖(1勺)和蜂蜜(0.5勺)以后,盖盖子用中火熬一熬8~10分钟。
- 揭盖子以后,到水分没有的程度继续熬。最后放芝麻(0.5勺)和香油(0.5勺)。
凉菜 用料 胡萝卜一个;芹菜两根;花生一把;盐适量 做法 开胃小菜酱萝卜 用料 白萝卜10斤;生抽500g;老抽250g;白糖400g;白醋200g 做法 - 买得是以上牌子的调料
- 把10斤萝卜切片,尽量切薄一点,然后沥干(我大约沥了一小时)
- 分别加入4两白醋,半斤老抽,1斤生抽,8两糖(可先准备一个容器将调料倒入,将白糖融化后再加入萝卜中)
- 腌制一个晚上后就可以啦
杏鲍菇小菜 用料 杏鲍菇一根;香菜适量;大蒜2瓣 做法 - 杏鲍菇一根切小滚刀块儿;
- 锅里烧开水,水开后把杏鲍菇焯熟;
- 焯熟的杏鲍菇挤干水分,放入一勺盐拌匀,腌制30分钟以上;
- 腌好的杏鲍菇再次攥干水分,加入香菜段、蒜末、红油、麻椒油、耗油、一点白糖拌匀即可;
家常凉菜 用料 粉丝一小把;胡萝卜一根;白菜两片;黄瓜一根;干豆腐100克;香菜适量;丝一小把;盐1小匙;白糖1/2大匙;生抽1大匙;米醋2大匙;味精1小匙;麻油1大匙 做法 - 粉丝过水焯一下,其它的蔬菜都切成细丝
- 放在一个大碗内,加所有调味料拌均即可
爽口凉菜-酸辣蕨根粉 用料 蕨根粉;蒜、盐、鸡精;酱油、糖、醋;辣椒油、芝麻油;小米椒/葱花/香菜 做法 - 先将蕨根粉按照包装上的时间,煮软(无硬性),然后用冷水冲洗几遍使其降温。
- 在蕨根粉上依次放入蒜、盐、鸡精、酱油、糖、醋、辣椒油、芝麻油(小米椒/葱花/香菜装饰)即可。
酱黄豆【韩式小菜】 用料 黄豆一杯;酱油三分之一杯;糖四分之一杯;油一勺;蒜两瓣 做法 - 黄豆泡开
- 黄豆下锅,放水,基本没过黄豆就可以。大火煮开,转中火
- 切蒜末
- 加酱油,糖,油和蒜末,转小火继续煮
- 水蒸发的差不多的时候,开锅盖用锅铲慢慢翻,直到豆子颜色转深。小心粘锅!
- 出锅。零食佐粥皆可~
韩式小菜白萝卜 用料 白萝卜一根;白糖两勺;白醋三勺;盐适量 做法 - 白萝卜切薄片,加盐拌匀杀一下水分,放置20分钟左右
- 将杀出的水分倒掉,并且将萝卜清洗一下,以免太咸
- 取一只小碗,放入白糖、盐、白醋拌匀,然后倒入萝卜中拌匀
- 找个容器装好,就可以吃了,放在冰箱里可以每顿饭拿出来吃几片,一定注意要无油哦!
腌拌尖椒 用料 尖辣椒;糖、盐、鸡精;酱油、醋;葱、蒜 做法 - 尖椒洗净,我用的是这种辣椒,会比较辣。
- 切碎,建议带手套免得辣到手。
- 全部切完,放到容器中。
- 在上面放葱末和蒜末。
- 油烧热,泼上去。
- 放盐、糖、鸡精、酱油、醋。盐的份量比平时要多一些。
- 拌匀,盖上盖子入冰箱冷藏。超过八小时就可以拿出来吃了,就馒头或者面条都不错的
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