茄子是夏季蔬菜里最普通的一款,但是它的吃法却五花八门,今天给大家介绍一款好吃的少油少盐的醋溜红烧茄子的做法。准备两个长条茄子即可。
第一步:茄子切头去尾,切成条形。
第二步:放在碗里加入食盐搅拌备用。
第三步:腌制的同时调制料汁,一勺白糖少许生抽,半勺耗油,根据口味加醋少许,再加适量水搅拌均匀,同时把蒜切末。
第四步:锅中加少许油,油热下茄子,不停的翻动茄子,中小火煎至茄子变软,倒入碗中备用。
第五步:锅中倒入平时炒菜那么多油量,放入切好的蒜末的一半,稍微翻炒一下。
第六步:倒入调好的料汁,等到稍微收汁即可关小火。
第七步:出锅前放入另外一半蒜末和小葱花,酸酸咸咸,美味健康的红烧茄子就做好了。
喜欢吃茄子又怕平时的吃法不健康,赶紧学会这种做法,轻松搞定你的小烦恼,吃上好吃又健康的红烧茄子。