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土豆富含维生素B、C和矿物质以及膳食纤维，可满足宝宝正常生长发育所需。它所含的淀粉和碳水化合物可以为宝宝提供充沛的体能。这道番茄土豆泥搭配，可以为宝宝补充多种营养，非常适合6个月以上的宝宝食用哦。  准备食材：土豆120克，番茄60克  1️⃣番茄在顶部切十字，开水浸泡剥皮后切小块；土豆洗净削皮后切丁备用   2️⃣土豆和番茄一起放进蒸锅蒸15-20分钟，具体时间看自家的蒸锅效率哦   3️⃣蒸完之后用搅拌机搅拌成泥状即可（如果蒸完之后水分比较多，需要把水倒出来再搅拌，不然会太稀，这个水别浪费，可以给宝宝喝的，酸酸甜甜哦）   成熟的番茄里含有大量的茄红素，一种天然的抗氧化剂，并且是植物中最强的抗氧化剂！它可以增强宝宝的免疫力。  出自诚赫宝贝辅食微课堂 |
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