最近啊 四季随意切换的东北天气 整的东北人的胃口都小了一大半 原来稀罕的那些 在锅上咕噜咕噜冒着泡的食物 一下子就没啥兴趣了 就想整点贼拉爽口清凉的食物 所以白兔今天特意整了这个 33道凉菜的独家秘笈赶快学起来吧~ 五彩大拉皮 - 做法 - 1、精瘦肉切成丝用少量湿淀粉抓一下 2、炒锅烧热倒油,油热后将肉丝放入翻炒至肉丝变白 3、加入芝麻炒香 4、依次加入生抽酱油、盐、糖、鸡精大火烧开,关火,晾凉就行啦 凉拌木耳豆皮 - 做法 - 1、木耳用水浸泡1小时,洗干净撕成小朵、胡萝卜芹菜豆腐皮切丝 2、木耳、豆皮、芹菜段、胡萝卜丝焯水,水开即捞,装碗里 3、炒锅烧热油,爆香红葱头片和姜蒜蓉,放入酱油、糖、醋、辣椒油拌匀 4、把调料汁倒入豆腐皮、木耳、芹菜和胡萝卜丝中,加入香油,拌匀就好啦 老醋花生 - 做法 - 1、将花生米油炸熟 2、将生菜洗净切丝、香干切丁、小葱切末 3、取一器皿放入香醋、白糖、香油、酱油、小葱搅匀调成汁待用 4、取一个喇叭形的碗,生菜丝、香干丁垫底,放上炸好的花生米,在倒入调好的汁拌匀就能吃了哦 凉拌海蜇皮 - 做法 - 1、海蜇皮用水寖泡,中途要多次换水 2、准备的蔬菜洗净 3、白菜心,胡萝卜,黄瓜切丝,胡萝卜切好用水焯一分钟 4、切好蒜末备用 5、海蜇皮用烫水大概七十度左右烫十几秒,马上捞出冲凉水控干,放入切好的菜中 6、放入蒜末和上述调味料。拌匀就可以了。美美的开吃吧 凉拌黄瓜 - 做法 - 1、将黄瓜洗净、拍扁备用,蒜瓣洗净切好 2、将黄瓜放入碗中,撒入1茶匙盐拌匀,腌5分钟 3、倒出黄瓜腌出的水份,放入切好的香菜和蒜末,淋入1汤匙米醋 4、再淋入2汤茶匙生抽、2汤匙辣椒油拌匀 5、炸辣椒油,并淋及油在拌好的黄瓜上,拌匀就好 凉拌白菜心 - 做法 - 1、香菜切段备用,蒜和胡萝卜备用、白菜切丝备用 2、蒜加入适量盐捣成泥后加入适量醋和李锦记特极鲜酱油搅拌均匀。 3、把蒜泥汁倒入白菜,加入少许植物油,搅拌就好,简单吧~ 麻酱凉皮 - 做法 - 1、锅里烧水,放入蒸凉皮的锣盘,底部和四周均匀薄薄的刷上一层油 2、舀一勺面糊,薄薄的摊入盘中,加盖开蒸,水开后蒸差不多1分钟多钟就行 3、稍凉后,用铲子铲起接着再刷油,开蒸第二张。中途最好稍微隔点时间,让蒸盘冷却。 4、蒸好的面皮自然摊凉,调制麻辣小料、姜蒜蓉调成姜蒜水,切点香菜沫,准备芝麻酱 5、凉皮切约1厘米宽的长条,抖散,黄瓜切细丝 6、碗里放入抖散的凉皮和黄瓜丝,两勺麻辣调料,一勺姜蒜水,两勺芝麻酱,撒些香菜或葱花,麻酱凉皮就做好啦 凉拌猪耳朵 - 做法 - 1、准备原料 2、猪耳朵切丝,胡萝卜用礤子礤成丝,香菜切段 3、用蒜末,醋,香油,味精,少许白糖调汁 4、把调好的汁浇到切好的菜上调匀就好 花生拌西芹 - 做法 - 1、锅中加水,加入八角和适量盐,倒入花生煮熟 2、煮熟的花生捞出晾凉,西芹、胡萝卜切丁 3、锅中再烧开水,倒入芹菜丁稍焯水,捞出沥干。 4、把酱油、盐、鸡精、白糖、醋、花椒油放在小碗中调好味。 5、西芹、花生、胡萝卜一起入大碗中,倒入料汁拌匀即可。 菠菜拌海虹 - 做法 - 1、海虹、菠菜清洗干净 2、锅内烧水,开后放入海虹,水烧开后,海虹都会张开,再继续烧开一会儿即可 3、菠菜焯熟后切段 4、将海虹和菠菜拌到一起 5、加入适量食盐、芝麻油和食醋,搅拌均匀即可 老醋木耳 - 做法 - 1、蒜切成碎末,黄瓜洗净切成块状 2、水发黑木耳去蒂,洗净,撕成小朵,入沸水煮熟,捞出沥干 3、将备好的黑木耳、黄瓜和炸花生米混合,调入蒜末、老陈醋、凉拌酱油、白糖、食盐拌匀,最后撒熟白芝麻即可 圆葱拌猪肝 - 做法 - 1、煮好的猪肝切片、洋葱切丝 2、拿个空碗放入两小勺盐,半汤匙香醋,半汤匙味极鲜,一小勺胡椒粉,葱花 3、锅内热油,将烧开的油浇在空碗调料里 4、将调好的料汁倒入猪肝和洋葱丝中,拌匀即可 凉拌藕片 - 做法 - 1、藕洗净后切片,姜切末备用 2、烧一锅热水把藕片放入焯熟 3、开锅后的藕片过凉水,最后一遍过凉白开 4、闭干净水的藕放入一个锅内放入姜末 5、放入醋,盐,味精,糖适量拌匀装盘即可 凉拌豆腐皮/干豆腐 - 做法 - 1、豆皮或者干豆腐,黄瓜,胡萝卜都切丝 2、放入水中依次烫熟,冷开水渡凉 3、香菜梗留下,蒜和香菜叶子砸碎 4、加入所有调料,蒜泥,姜泥,香菜梗,拌匀浇上香油就好啦 凉拌海带丝 - 做法 - 1、海带丝提前用清水泡至1小时 2、胡萝卜洗净切成丝,香菜洗净切段,大蒜剁碎放入小碗中,加入生抽、香醋、白糖和盐 3、海带丝和胡萝卜丝焯水,捞出冲凉,再捞出沥干水分 4、另起锅炸辣椒油,并炝入蒜料中,将调料倒入海带丝和胡萝卜丝中,加入香菜拌匀就好啦~ 黄瓜拌粉丝 - 做法 - 1、粉丝提前泡软,黄瓜削皮洗净、小米椒、姜、蒜、葱洗净切好 3、水烧开,放入粉丝煮熟。捞出过凉水,再控干水份 4、锅里放少许油烧热,加入花椒炸一下、再捞出 5、净碗里放入小米椒结、姜、蒜粒,淋入热油 6、加入生抽、香醋、香油、白糖、辣椒油、少许盐调匀 7、最后放入粉丝、黄瓜丝、葱花,倒入调料汁拌均匀就好了 拌松花蛋 - 做法 - 1、油锅烧热油,放入剁椒和蒜蓉,翻炒到蒜蓉金黄,倒入皮蛋内 2、花生压成碎末,撒入盘中,撒入白芝麻、葱花香菜 3、倒入红油和少许酱油即可 香椿拌豆腐 - 做法 - 1、香椿洗净用开水烫一下,变绿后沥干水 2、切成香椿碎,豆腐切成小丁后,放入开水锅中焯一下,捞出沥干水(焯的时候加适量盐) 3、豆腐丁和香椿碎都放入大碗中,加少许盐和适量香油,拌匀即可 凉拌茄子 - 做法 - 1、嫩茄子洗净切成粗条,把茄子放在蒸屉里上锅蒸熟,蒸到用筷子能轻松穿透后端出放凉 2、青椒、大蒜、生姜都剁成细粒 4、炒锅里倒入油,放入青椒、生姜、蒜粒大火炒出香辣味 5、调进豉油,小火炒成酱汁 6、把炒好的酱汁浇在蒸熟的茄子上 凉拌腐竹 - 做法 - 1、腐竹提前泡发,切成长条、小米椒、青尖椒、干辣椒、姜、蒜切好备用 2、锅中注入清水烧至沸腾,放盐,把腐竹在锅里煮3分钟左右捞出,拎干多余的水分哦 3、取小碗,在里面放入生抽、耗油、盐、鸡精、香油 4、热锅热油,放入小米椒、青尖椒、干辣椒、姜、蒜炒香 5、把炒香的辣椒们和调好的酱料一起倒在腐竹上面,搅拌均匀 糖醋水萝卜 - 做法 - 1、准备两根水萝卜。将水萝卜擦成丝 2、用盐腌制4分钟,挤出盐水倒出 3、将水萝卜撒上糖,然后倒一点蜂蜜和白醋 4、凉拌后,将水萝卜盛出,会有一股酸甜清凉可口的味道 凉拌土豆丝 - 做法 - 1、大土豆去皮洗净,切成粗细均匀的细丝 2、土豆丝用清水冲洗几遍,把表面的淀粉洗净够用清水浸泡。 3、锅中烧锅开水,下泡过的土豆丝煮熟。 4、煮好的土豆丝捞出过冷水,再放到加了冰块的凉白开里彻底冷却,捞出沥干。 5、醋、生抽、糖、盐、辣椒粉、五香粉、蒜末、熟芝麻、葱花、花椒油、和麻油调成料汁,浇在土豆丝上拌匀即可。 捞汁凉菜 - 做法 - 1、将金针菇洗净,用水煮熟晾凉挤干水份 2、干豆腐洗净放在盐开水里煮3分钟捞出切成丝,加入辣椒油和盐,糖提前入味 3、将所有调料放到容器中,加入400ml凉开水,放在冰箱里冷藏待用 4、将菠菜洗净焯烫切段,黄瓜切丝,胡萝卜切细丝,放碗里倒入料汁就好啦 拌金针菇 - 做法 - 1、金针菇切掉根部,洗净,撕成一小撮一小撮的,焯水备。 2、小葱切成小末、将辣椒面,花椒面,葱末,盐,鸡精,醋,生抽,香油倒到金针菇里 3、锅里油烧热 4、将油稍微放下,浇到辣椒面上拌匀即可 腌瓜皮 - 做法 - 1、西瓜切去红肉,只留少许红肉在皮上、将表层青皮削去,切薄片放盘里 2、蒜米切碎粒,倒入瓜皮中,洒上盐、白糖,倒香醋 3、泡椒剪小段放入瓜皮中,淋点芝麻油,加一勺老干妈豆豉酱。混合均匀后放入冰箱冷藏半天即可。 皮冻 - 做法 - 1、用去除猪皮上的毛发,将肉皮上多余的白色油脂刮掉 2、锅置火上加入适量水,放入葱姜、料酒,将生猪皮放入锅中煮10分钟捞出。 3、放入清水中冲凉刮去肥油,处理好切丝 4、锅中加足量水,八角、葱姜入锅、倒入肉皮调入适量盐,大火煮开 5、转小火煮至肉皮软烂,汤汁浓稠 6、挑出调料,取1/2入模具,晾至微温后入冰箱冷藏至彻底凝固 7、余下的皮冻加入少许酱油煮开上色 8、待原色皮冻凝固后将酱油色皮冻汤倒入模具冷藏至凝固 9、食用时配蘸食蒜汁享用 凉拌素肚丝 - 做法 - 1、将素毛肚丝用热水焯烫后备用 2、黄瓜洗净切成细丝 3、黄瓜和毛肚香菜放在盆中,将麻酱用香油调成汁,加入所有调料和匀 4、将料汁淋在菜上拌匀即可 虾皮老虎菜 - 做法 - 1、虾皮用水清洗一下,控干水分,葱、尖椒、切细丝,香菜切段 2、将所有食材放入一个容器中、加入调料拌匀后装盘~ 炝拌苦瓜 - 做法 - 1、将苦瓜切成薄片、干辣椒切丝、大蒜切碎 2、苦瓜片加盐,汆烫片刻后捞出,过凉,沥水后放入盘中 3、加入白糖、蒜末和少许盐拌匀 3、大火加热炒锅中的油,放入花椒煸香,再放入辣椒丝后迅速将油淋在苦瓜上即可。 红油黄瓜干 - 做法 - 1、将干黄瓜泡水,泡开后清洗几遍 2、洗好后把水挤干,放在碗中,加入红油、花椒油、盐 3、加点糖和鸡粉拌匀,装盘就好啦 皮蛋拌黄瓜 - 做法 - 1、黄瓜洗净用盐水浸泡15分钟,黄瓜拍碎块,皮蛋切瓣,蒜头剁碎 2、各种调味料(生抽、盐、陈醋、白糖、麻油、鸡粉和辣椒油)混合 3、皮蛋和拍黄瓜摆盘,撒上蒜末,淋上调味料就好啦~ 粉丝拌菠菜 - 做法 - 1、菠菜切去根部,清洗干净切段,粉丝用凉水泡软 2、菠菜和粉丝加少许盐烫熟,沥干水分,装进大碗里 3、最后淋入麻油、蚝油,用筷子拌匀,撒上红椒粒和杏仁碎就好了 麻酱拌豆角 - 做法 - 1、把豆角抽筋,折断,洗干净,在开水锅里焯熟后用凉水浸泡,沥干水分 2、把芝麻酱用冷开水调成糊状 3、把花椒油烧热,加入精盐、味精、姜末浇在豆角上,拌匀就可以啦。 看完这些 有木有觉得胃口大增? 那还等啥啊,整一个呗~ |
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