入秋多给孩子喝这2碗汤，一个秋天让孩子远离肺热咳嗽

今日进入二十四节气中的立秋，也就意味着天气慢慢变凉爽，秋天慢慢的到来了。秋天来了，又到了宝妈们头疼的时间了，孩子肺热咳嗽，整夜整夜的睡不好觉，让宝妈们心疼不已。孩子肺热就要给孩子降肺火，而且要提前预防。刚入秋季，孩子肺热状况还没表现出来，这个时候家长要多给孩子喝这2碗汤降肺热，让孩子一个秋天远离肺热咳嗽。

一.冰糖雪梨汤

食材：雪梨1个，冰糖若干。

做法：

1.把雪梨清洗干净，带皮切成小块。

2.起砂锅倒入适量的清水，放入雪梨，大火烧开，煮15分钟。

3.根据自己的口味放入适量的冰糖，继续熬制10分钟关火。

二、银耳莲子汤

食材：银耳1片、莲子1小把、红枣5颗、冰糖若干。

做法：

1.把银耳在冷水中泡发，去蒂，切小块备用。

2.莲子，红枣清洗干净。

3.起砂锅倒入适量的清水，先放入莲子，大火煮10分钟。

4.把银耳和红枣同时放入锅中，大火烧开，小火慢炖半个小时。

5.炖的过程要不停搅拌，放置银耳粘锅。

6.放入冰糖，待冰糖融化即可关火。

雪梨，冰糖，银耳，莲子都是凉性的食物，而且都有清热润肺的功效，这些食物组合在一起，都有很好的清热润肺效果。这2碗汤是孩子秋季必喝的汤，宝妈们多给孩子喝，让孩子远离肺热和咳嗽，记住药疗不如食疗哟。