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不吃早饭会对孩子造成哪些危害呢？ 1、造成大脑萎缩新加坡曾经做过一项针对于孩子的调查研究，调查结论表明，长期不吃早餐的孩子，大脑会逐渐萎缩，脑袋会逐渐缩小，即便后期补充也是亡羊补牢。已经产生萎缩的头脑，无法重新恢复成长。这样不但对我们的智力产生影响，对我们的形象也会产生非常严重的影响。 2、对学习成绩产生影响经研究发现，早餐健康的孩子，学习成绩普遍高于平均分数。这是由于上午是学习的黄金时间，如果早餐时我们能吃得更健康，会使我们上午的学习效率非常高，成绩也就自然会很好。 3、诱发胃部疾病不吃早餐的人群中，胃癌的发生率要远远高于按时吃早餐的人群。近年来，少儿胃病的发病率也在逐年升高，其中不吃早餐占据了很大程度的影响因素。孩子要避免哪些饮食误区呢？ 1、给孩子吃隔夜的饭菜现在的生活节奏非常的快，很多父母也工作也非常的繁忙。为了省去多余的时间，很多父母会在前一天做好饭菜后，第二天早上热一下给孩子吃。可是你们知道吗？这样会使饭菜中产生大量的亚硝酸盐，会对孩子的健康产生非常不利的影响。 2、速食食品很多父母早上起来没有时间给孩子做饭，于是他们会选择让孩子带点巧克力派或者是泡面作为早餐，这些食物中含有大量的添加剂和防腐剂，对孩子的成长非常的不利。 3、边走边吃现在中小学校上学的时间也很早，很多孩子早上贪睡，没有时间吃早饭，就在路边买个东西边走边吃。首先，这些外面买的东西卫生不能保证。其次，一边走一边吃，会导致胃部的供血不足，消化能力不够好，很容易引发胃病。 4、早餐不够清淡广告也有一些父母给孩子的早餐做得非常丰盛，可实际上这些过于丰盛的早餐，对孩子的健康也不是全无害处的。如果早上吃了过于辛辣或者过于油腻的食物，会刺激到孩子的食道内壁，吃完后会感觉到胃部疼痛，还会增加胃部的负担。 5、油炸类食物油条豆浆是我国传统的早餐，在我国已经有几千年的历史了。可是实际上，在早餐吃油条对我们的身体并没有什么好处。油炸食品内含有大量的油脂，不但容易引起发胖，还会影响胃部消化功能。其次，外面卖的很多油炸食品里面都会含有钒。吃的太多了，很容易影响孩子的智力。 |
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