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最适合三伏天吃的五道下饭菜,保你一顿能吃下三碗饭,赶紧收藏吧

 昵称4390489 2018-08-11

番茄炖豆腐:

1、番茄切成块,放入碗里备用;2、豆腐两块,切成小块;3、锅里加水,大火烧开,放入少许盐,把豆腐倒入,焯水2分钟,捞出控干水分;4、炒锅加热放入适量的油,把葱姜煸出香味,放入番茄,煸出番茄汁;5.加入适量水烧开;6、烧开后加入豆腐煮上一会;7、加入适量的盐调味;8、一小勺糖提鲜,起锅前加入鸡精调味即可

剁椒木耳炒蛋:

1、木耳用凉水泡发后洗净撕小朵;2、鸡蛋打入碗里,加少许盐和料酒,再加1汤匙水搅拌均匀;3、锅烧热注植物油,油温起来后将鸡蛋液入锅,用筷子迅速划散,炒成蛋碎,盛出备用;4、葱、蒜切碎;锅中爆香,倒入剁椒和大蒜末炒香,待油变成红色后,倒入木耳和鸡蛋翻炒几下即可。

干锅菜花:

1.菜花切成小朵后,放在淡盐水中浸泡5分钟(去农药),洗净后充分沥干水份。郫县豆瓣酱用刀切碎,切得细腻些,葱切片,蒜切片,干辣椒掰两半。2.把锅加热,倒入油,待油温微热时,放入郫县豆瓣酱煸炒,中小火煸炒出红油后,放入干辣椒,花椒,香叶,小炒一会,然后再放入放入葱姜蒜片炒香后,放入菜花,大火炒至菜花变软,约3,4分钟左右。倒入生抽,糖,盐,炒匀后,淋入香油即可。

自制豆腐乳:

1、把豆腐切成小块放成蒸锅中,盖上盖子放在阳台上让它发酵10天;2、准备一碗白酒,按3:2的比例,干辣椒里拌上盐,每个臭豆腐都在酒碗里蘸一下;3、再放入辣椒盐中打滚,直到豆腐是均匀的裹满了辣椒和盐夹起来放入瓶中;4、所有豆腐全部都穿好辣椒衣服并整齐的摆入瓶子里时,往瓶中再倒一点白酒;5、盖上盖子,让豆腐腌一周左右就可以吃了

擂辣椒皮蛋:

1、先用刀给辣椒拍碎;2、平底锅放油放入辣椒两面煎熟,煎到辣椒没有水分就可以;3、然后放入钵中,加入皮蛋,蒜瓣,盐,生抽,醋,香油后,用擂锤捣碎即可。

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