素炒苦瓜的做法

素炒苦瓜

健康功效

苦瓜:明目

食材用料

苦瓜 一条相克食物	蒜 10克相克食物
盐 适量	油 适量
鸡精 适量

素炒苦瓜的做法

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  1.苦瓜去掉头尾

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  2.从中间切开

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  3.去瓤洗净切成薄片

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  4.

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  5.放入盘中备用

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  6.蒜切末

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  7.放入盘中备用

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  8.锅中烧开水放入油

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  9.盐

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  10.放入苦瓜

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  11.焯水一分钟

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  12.沥水备用

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  13.锅中倒入油烧热

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  14.放入蒜末爆香

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  15.放入苦瓜

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  16.翻炒均匀

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  17.加入鸡精和盐

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  18.翻炒均匀即可

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  19.一道美味的素炒苦瓜就做好了

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  20.我是独爱你，来香哈一起交流吧！