惰性气体又一年 / 健康文摘 / 天天空调冷饮,手脚冰凉还干呕?生姜红枣...

分享

   

天天空调冷饮,手脚冰凉还干呕?生姜红枣加一宝,补气血,祛寒湿!——黑糖枣姜茶

2018-08-14  惰性气体...

每到夏季,骄阳似火,气候闷热,人们都非常重视防暑降温,很多人都喜欢喝凉茶冷饮、吃凉菜冷食、吹空调风扇……所谓夏季要“顺应天时”,真的是一味追求“凉快”吗?其实不然!



1

盲目祛暑危害大

两大误区不能有


中医认为“养生就是养阳气”,人一旦阳气不足,就会生病。但我们若是祛暑不当,就很可能导致寒气侵体,损耗阳气


1
吹冷风


夏季气温高,很多人都喜欢对着空调风扇吹,打地铺睡觉,冲冷水澡,树荫下纳凉、穿露脐装……殊不知此时,人体的血管处于扩张状态,皮肤毛孔舒张,寒邪很容易趁机而入,遭受风寒。



2
吃冷食


吃冷菜、喝冷饮、吃冰西瓜……看似给人体降了温,实则在无形之中给身体增加了负担。


冰冷食物,会刺激消化道血管急速收缩,不仅会影响食物消化吸收功能,还可能升高血压。这对原本就患有高血压、冠心病、动脉硬化等心脑血管疾病的人来说,无疑是雪上加霜。


更可怕的是,夏季外热内寒,又是湿气最重的时节,更易损阳气。加上现代人压力大,作息不规律,脏腑功能就会受阻,造成内寒丛生,伤全身,落下病根




2

寒气是百病之源

夏天是祛寒大好时机


寒气是万病之源,它能由表及里,渗透到脏腑、经络、关节……慢慢积累病根。你的身体到了哪一步了?


1
寒气侵体


女性、体质衰弱群体,更易受寒气侵袭,常有四肢畏寒、疲乏犯困、口淡口干、面色苍白、纳食少、出汗少、易上火之感。


2
湿气缠身


寒气加重伤及脾胃,会为湿气打开大门,成为“寒湿”体质。两者更易使气血运行受阻、内伤五脏,常有舌苔白、流清涕、口臭溃疡、腹痛腹泻、四肢沉重、湿疹长痘、周身不适等症。


3
寒气凝结、停滞


“寒湿”侵体,就像水冻成冰块,代谢循环大幅降低,逐渐病发疾病,常有酸、痛不适,如:筋骨关节僵硬、风湿、痛风、腰膝酸痛、白带增多、妇科病等症。


4
血有淤,阻经络


血液运行不畅,势必会导致经脉不通、有阻塞,就像“腐水不流”,营养吸收不了、代谢产物排不出去,体内环境越来越差,就会加重疾病


轻则有色斑、浮肿、麻木、胀痛、淤青、青筋凸起、经血发黑等症;重则器官功能减退,机体代谢障碍,出现三高、动脉硬化等心脑血管疾病。



夏季祛寒湿,事半功倍


很多人都非常注重祛湿,但症状反反复复。其中一个很重要的原因就是疏忽了寒气的危害!寒气进入人体后,很难自行排出体外,会沉积在体内,蓄势待发!自身的根基不稳,吃再多的良方,都拔不了根


而临床证明:夏季是祛寒、祛湿的最佳时节。人体受到寒气侵袭时,不会立即发作,但会潜伏于体内,一到秋冬季节就会发作、加重。而夏季人体阳气最为旺盛,对虚寒疾病,可以最大限度的做到以阳克寒,达到标本兼治、预防保健的作用。




3

祛寒除湿补阳气,你该这么做!


“百病寒为先”,一旦气滞血瘀酿成疾病,必以祛寒为根本,只有先将寒、湿排出体外,疏通淤塞,才能使气血恢复正常运行,让五脏六腑发挥正常的生理机能。


那么夏季怎么才能同时祛寒、祛湿?其实,用对一个法宝就能达到事半功倍的效果,那就是——


 姜 


自古以来,历代医家都推崇夏季吃姜养生,可助生暖,补阳气,逼出体内寒气、湿气。其性温,入肺经、胃经、脾经,有发汗解表、和胃止呕、温肺化痰、增进血行、解毒等功效。


姜,能使人微微出汗,促进寒气、湿气的排出,但寒气侵体,伤人一身,可出现血淤等症,只有姜是远远不够的!若是加入红枣、黑糖两味食材,才能更有效的改善体质!


大医生推荐:黑糖枣姜茶


寒气侵体,早期虽无症状,其实早已伤害了机体,单纯地祛寒祛湿、补气养血是不够的。大医生给大家推荐一款黑糖枣姜茶!适用人群更广,效果也更佳!


    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多
    喜欢该文的人也喜欢 更多

    ×
    ×

    ¥.00

    微信或支付宝扫码支付:

    开通即同意《个图VIP服务协议》

    全部>>