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每到夏季，骄阳似火，气候闷热，人们都非常重视防暑降温，很多人都喜欢喝凉茶冷饮、吃凉菜冷食、吹空调风扇……所谓夏季要“顺应天时”，真的是一味追求“凉快”吗？其实不然！ 盲目祛暑危害大 两大误区不能有 中医认为“养生就是养阳气”，人一旦阳气不足，就会生病。但我们若是祛暑不当，就很可能导致寒气侵体，损耗阳气！ 夏季气温高，很多人都喜欢对着空调风扇吹，打地铺睡觉，冲冷水澡，树荫下纳凉、穿露脐装……殊不知此时，人体的血管处于扩张状态，皮肤毛孔舒张，寒邪很容易趁机而入，遭受风寒。 吃冷菜、喝冷饮、吃冰西瓜……看似给人体降了温，实则在无形之中给身体增加了负担。 冰冷食物，会刺激消化道血管急速收缩，不仅会影响食物消化吸收功能，还可能升高血压。这对原本就患有高血压、冠心病、动脉硬化等心脑血管疾病的人来说，无疑是雪上加霜。 更可怕的是，夏季外热内寒，又是湿气最重的时节，更易损阳气。加上现代人压力大，作息不规律，脏腑功能就会受阻，造成内寒丛生，伤全身，落下病根！ 寒气是百病之源 夏天是祛寒大好时机 寒气是万病之源，它能由表及里，渗透到脏腑、经络、关节……慢慢积累病根。你的身体到了哪一步了？ 女性、体质衰弱群体，更易受寒气侵袭，常有四肢畏寒、疲乏犯困、口淡口干、面色苍白、纳食少、出汗少、易上火之感。 寒气加重伤及脾胃，会为湿气打开大门，成为“寒湿”体质。两者更易使气血运行受阻、内伤五脏，常有舌苔白、流清涕、口臭溃疡、腹痛腹泻、四肢沉重、湿疹长痘、周身不适等症。 “寒湿”侵体，就像水冻成冰块，代谢循环大幅降低，逐渐病发疾病，常有酸、痛不适，如：筋骨关节僵硬、风湿、痛风、腰膝酸痛、白带增多、妇科病等症。 血液运行不畅，势必会导致经脉不通、有阻塞，就像“腐水不流”，营养吸收不了、代谢产物排不出去，体内环境越来越差，就会加重疾病。 轻则有色斑、浮肿、麻木、胀痛、淤青、青筋凸起、经血发黑等症；重则器官功能减退，机体代谢障碍，出现三高、动脉硬化等心脑血管疾病。 很多人都非常注重祛湿，但症状反反复复。其中一个很重要的原因就是疏忽了寒气的危害！寒气进入人体后，很难自行排出体外，会沉积在体内，蓄势待发！自身的根基不稳，吃再多的良方，都拔不了根！ 而临床证明：夏季是祛寒、祛湿的最佳时节。人体受到寒气侵袭时，不会立即发作，但会潜伏于体内，一到秋冬季节就会发作、加重。而夏季人体阳气最为旺盛，对虚寒疾病，可以最大限度的做到以阳克寒，达到标本兼治、预防保健的作用。 祛寒除湿补阳气，你该这么做！ “百病寒为先”，一旦气滞血瘀酿成疾病，必以祛寒为根本，只有先将寒、湿排出体外，疏通淤塞，才能使气血恢复正常运行，让五脏六腑发挥正常的生理机能。 那么夏季怎么才能同时祛寒、祛湿？其实，用对一个法宝就能达到事半功倍的效果，那就是——姜！ 自古以来，历代医家都推崇夏季吃姜养生，可助生暖，补阳气，逼出体内寒气、湿气。其性温，入肺经、胃经、脾经，有发汗解表、和胃止呕、温肺化痰、增进血行、解毒等功效。 姜，能使人微微出汗，促进寒气、湿气的排出，但寒气侵体，伤人一身，可出现血淤等症，只有姜是远远不够的！若是加入红枣、黑糖两味食材，才能更有效的改善体质！ 大医生推荐：黑糖枣姜茶 寒气侵体，早期虽无症状，其实早已伤害了机体，单纯地祛寒祛湿、补气养血是不够的。大医生给大家推荐一款黑糖枣姜茶！适用人群更广，效果也更佳！ |
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