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来自: 倪文彬 > 《健身》
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TABATA间歇运动,燃脂最快、最有效的训练之一!
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传说超强燃脂 Tabata 4分钟真的有效果吗?高强度间歇训练HIIT大家都不陌生了,而Tabata只是这其中的一种(HIIT包括了Tabata),Tabata就是...
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你了解后燃瘦身法吗?运动一次持续燃脂24h
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tabata高强度燃脂运动
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【减脂高招】Tabata训练,了解一下?
【减脂高招】Tabata训练,了解一下?Tabata训练是高强度间竭训练(HIIT)之一,是建构于田畑泉教授(Prof. Izumi Tabata)于1996年发表的一...
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