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宫之于女人，是再重要不过的一个器官，子宫不健康，不但让女性不能更好的孕育，也会引起一系列女性疾病，如痛经、月经不调，子宫内膜炎，子宫癌等等，子宫变“冷宫”还会导致女性内分泌失调，加速女人衰老!而子宫好的女人，大都面色红润，气血十足，面如桃花，无痛经困扰，生活质量也因此更好。网罗子宫好的女人，她们身上的一些共性值得所有女人学习!  共同点A：懂得科学避孕的女人 科学技术的发达，催生更多生活方式的改变，人工流产手术让很多年轻人放纵自己的行为，却一次次伤害女人的子宫，反复多次的人工流产很容易导致女性子宫腔感染或宫腔粘连，导致子宫炎症或继发不孕，懂得科学避孕的女人，降低流产的频率，或者从没有发生过流产的行为，可以最大程度上呵护子宫健康。 共同点B：“善待大姨妈”的女人 “大姨妈”就是每月一次的子宫内膜脱落，大姨妈到访期间，女性的身体最脆弱，如果不加注意，就会导致子宫受寒，污血难以顺畅排出，导致子宫毒素残留，对子宫环境不利，如果在大姨妈期间，不忌讳夫妻生活，很容易增加子宫被细菌感染的机会。 因此，子宫好的女人，每个月都会好好的“善待大姨妈”，姨妈来了，选择达标的卫生用品，不沾凉水，不吃海鲜，不吃辛辣食物，不吃寒凉食物，注意对子宫的保暖，让剥落的子宫内膜及污血顺畅的流出，做一个“子宫干净”的女人。 共同点C：热爱运动的女人 热爱运动的女人更显年轻有活力，这是因为运动起来的身体，会使气血更加通畅，经常久坐，体内气血受到阻碍，使得身体各个器官包括子宫得不到更好的气血滋养，从而不能保持其年轻健康态。 所以，女性无论多忙，注意每周抽出一定的时间活动活动身体，别一直坐着，定期做做瑜伽、游游泳、散散步，都是呵护女性子宫的捷径! 共同点D：有良好卫生习惯的女人 有良好卫生习惯的女人更健康，尤其是对于女性私处的卫生防护是保护子宫、预防妇科炎症的首要因素，注意每天洗澡并更换内衣裤，并且及时清洗内衣裤，并在太阳下暴晒4小时以上，达到杀菌效果，防好妇科病，才能更好的保护子宫。 女人生活中如何保养子宫?简单有效的三种方法快来学习一下吧! 1、练瑜伽(使子宫气血畅通) 瑜伽运动是保持身材、行气血的有效锻炼方式，可以调整女性荷尔蒙的分泌，有效改善卵巢和子宫机能，保持身体充满活力。 2、穴位按摩或艾灸穴位(暖宫非常神奇) 祖国医学博大精深，穴位按摩或艾灸穴位可以达到暖宫和保养子宫的功效，抓住伏天季节艾灸可以治疗宫寒、不孕不育症，注意对以下穴位的刺激或艾灸! 神阙、气海、关元、三阴交、血海、涌泉穴，每日可以点按3-5分钟，坚持下来，效果很神奇。 3、食疗暖宫，功不可没 猪肝枸杞汤：是女性保养子宫和卵巢的食疗佳品。 做法：生姜和枸杞大火慢炖半小时后改用中火，加入切片的猪肝，改为中火慢炖，猪肝熟透后加入适量的盐调味即可。 （免责声明：以上内容源于网络，版权归原作者所有。如此转摘无意侵犯了媒体或个人的知识产权，请告知，立删） |
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