百岁老人抽烟喝酒，但有一点从不做，长寿离不开他坚持的三种方法人生在世，都需要经历生老病死，很多人都希望能获得长寿。但是，现在的生活环境恶劣，能够活到100岁的人，可以说很少。覃卜强现在长寿104岁了，看上去他面部红润，耳不聋眼不花。覃老特别喜欢抽烟，每天两包烟，为什么还能长寿呢？
吃两顿饭覃老的饮食很清淡，由于家境贫寒，不经常吃肉。我们古人有“过午不食”的说法，覃老也就按照这个说法，坚持了下来。热水泡脚覃老每天都会用热水泡半个小时的脚。泡脚能帮助人体清除血液垃圾，增强人体免疫力，抵抗多种疾病。有研究证明，脚步有多个内脏的反射区，经常泡脚，能够刺激这些部位，获得一定的保健效果。
现在很多老年人，喜欢去光脚走鹅卵石，也是希望能通过这样的方式，按摩足底的一些经络。常喝米酒老人几乎天天都要喝米酒，可以说，每顿饭不喝两口，都吃不下饭的那种。米酒可以温养脾胃，少量饮用，还能促进胃肠消化和吸收。
从不生气覃老性格和善，情绪很稳定，也不与人发生争执。遇到什么喜事儿了，老人也不会太过于欢喜，只是一直很平和的状态。覃老的长寿秘诀，我们整理完了，总结起来就是这4点，你经常做哪些呢？
