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南瓜是我们很常见的一种蔬菜，日常生活中也是很受大家欢迎，但是你知道南瓜的功效与作用吗?下面一起来看看吧！ 1.美容养颜 南瓜含有丰富的氨基酸和维生素E能防止色素沉积，提亮肤色，改善肤质等作用，而其中的硒元素具有抗氧化作用，延缓衰老，有利于缓解更年期综合征。 2.健脾和胃 南瓜中的果胶除了能帮助排出重金属外，还能保护胃粘膜，防止粗糙食物伤害和促进溃疡伤口愈合。南瓜性温味甘，改善脾胃虚寒有一定效果。 3.解毒 南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。 如果整天把南瓜当做成主食来吃，过度食用，会导致南瓜中的β─胡萝卜素沉积在人体皮肤表皮角质层中，出现皮肤变黄的现象，即人体的前额、鼻子、眼睛四周、手掌、脚掌等部位的皮肤呈现柠檬黄色。 你吃过南瓜吗？ （以上图片均来源于网络） |
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