在日常生活中,一日三餐我们不可能每顿饭都大鱼大肉的吃,不说对身体无益处,单是成本对于很多家庭也是承受不起的。下面介绍几道简单又营养的家常菜,并且食材很便宜,大家感兴趣的可以了解一下。 1、青椒炒肉 很多人在做这道菜的时候往往搞不懂是先放肉还是先放青椒,还有人炒的肉又老又硬,那么究竟如何做才更好吃呢? 想要做好这几道菜,悄悄告诉大家几个小窍门:炒肉之前,可以先用胡椒粉、食盐、蚝油、淀粉、生抽将肉腌制五分钟,这样下过的肉才更加好吃入味,还不容易老;关于先炒肉还是先炒青椒的问题,当然是先炒肉了,不过肉要炒半成熟,这样后面与青椒一起炒的时候才不会太老;另外,再炒这道菜的时候可以加入大蒜瓣,煸炒出香味,这样炒出的才更好吃哦、 2、拔丝地瓜 拔丝地瓜绝对是一道神级菜品,不但可以当做菜来吃,也可以当做休闲小零食。金黄的地瓜块,缠绕着一圈圈的糖丝,软糯的地瓜与冰糖的脆皮完美结合,吃一口甜蜜,外酥内糯简直不要太美味。 在制作这道菜的时候,有些人掌握不住糖稀的火候,容易让糖稀糊锅,有个窍门需要告诉大家,在锅里面倒入白砂糖后,一定记得用文火将白砂糖融化,成为透明状即可,千万不要等到糖稀发黄,那样就很容易焦糊,吃起来会有苦涩滋味。 3、菜萝卜丝炒肉 菜萝卜的功效真心很强大,被称为“小人参”,不但具备很强的行气功效,还能止咳化痰、除燥生津、降血压、降血脂、稳定血压,因此我们平时可以多吃这道菜。 这道菜的烹饪方法也很简单,将菜萝卜切丝后过一遍热水,煮一会儿捞出来沥干水分;起油锅后倒入葱姜蒜和萝卜一起炝炒;倒入肉丝后,加入生抽、鸡精进行调味;最后加入食盐、葱花。 |
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