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姜枣茶不仅是冬天最佳热饮，也是从立夏开始喝到三伏的头一天的最佳热饮，如果每天都喝姜枣茶，基本上就能把体内的病气驱除干净。在秋天的时候，体内积聚的病气会比较多。夏天到秋天这段时间，体内阳气空虚，此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。一到寒冷的时候，大多数人都会容易手脚冰凉，而且还容易生冻疮。手脚冰凉的主要原因是血液的新陈代谢减缓，血液回流能力减弱，使得手脚冰冷，尤其是指尖和脚尖，所以血液循环不畅。
《黄帝内经》提倡“春夏养阳”，因为经历了冬春，人体积聚的病气会比较多，喝一杯姜枣茶，既能补阳又能驱寒。姜枣茶，由红枣，生姜，枸杞组成。枸杞具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。大枣具有补中益气，养血安神的作用，生姜则能祛病保健。三者组合在一起有什么作用呢？ 1、祛除寒湿，特别适合在空调房间办公的人。 2、对于下焦寒湿重的人喝，女性宫寒，男性肾寒可以常喝。
3、姜枣茶具有温中散寒、止呕、补血正气、饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用，对风湿性关节炎，腰肌劳损也有较强的效果。 4、能促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。 那什么体质的人比较适合呢？一年四季都怕冷，手和脚摸上去是冰凉的，身上有些地方容易会痛并且虚寒体质的人，最好从立夏到入伏每天早上一杯生姜红枣茶。如果不是虚寒的人，在立夏到入伏这段时间喝姜枣茶，比较没那么容易上火。
但是体质非常热、脾胃热性的朋友，这些属阴虚火旺体质者忌用，喝了只会造成湿热。女子在初秋早晚应该注意保暖，衣着不要过于单薄，注意身体锻炼，饮食调节，可适当的做一些运动。多用水泡脚，调节气血，改善自身的血液循环，因此腰部和腹部的保温是最为重要的，从而保证有一个温暖的身体。 |
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