酱肘子是中国传统的食物之一,营养丰富,色香味俱全。北京的“天福号”酱肘子远近闻名。 食材食谱热量:219(大卡) 主料 猪前肘1 方法/步骤洗净肘子、用小刀把肘子上的细毛脏泥刮净; 将猪肘上的肉裹在皮内,用棉绳扎好(这是酱肘子不肉碎脱皮的秘诀) 锅内放凉水下肘子,焯水使肘子内的血沫随着水温上升吐净 锅中做开水放入葱段、姜片、大蒜、老汤、月桂叶、草果、八角、小茴香、豆蔻、花椒熬制 将焯好的肘子从锅中捞出 开始炒糖色了,大家可以参考我这个比较细,锅烧热放少许油放入冰糖 小火待冰糖慢慢融化 将冰糖变成琥珀色,用竹铲子慢慢搅拌 冰糖变成酱色、要注意火候,不要太大 当出现大量气泡用有些烟产生,准备随时离火烹入开水,糖色就成功了。 将糖色倒入熬制好的汤锅里 放入焯好的猪肘子,汤要没过肘子一点,大火烧开,烹入绍酒 转成中火并盖上盖子 一小时后开盖加入盐、胡椒粉、白糖、酱油调味
待肘子皮肉出现枣红色,即可转大火收汁 将肘子在大锅中翻个,并用勺子不断浇汤,保持皮肉一致。 最后大火收汁将肘子捞出,皮也没脱、肉也没碎,扎的挺结实,哈哈成功了。 将锅中老汤烧热煮熟青豆,并收拢汤汁。 用剪刀剪去扎肘子的棉绳即可上桌食用了。 注意事项
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