肝不好的人，晚上睡觉会有这3个表现，可能你也有

肝不好的人，晚上睡觉会有这3个表现，可能你也有

肝，是非常重要的解毒中心。如果肝脏严重受损，那么人体的健康会慢慢下降。身体处于亚健康状态，导致体内各种毒素的排出受到影响。那么它也会影响各种器官的正常运作，疾病也会随之而来。因此，保持良好的肝脏是为了维持生命。事实上，如果我们在日常生活中更加关注身体，我们可以看到肝脏的健康状况。对于肝功能不好的人来说，晚上睡觉有这3种表现。

总失眠：良好的睡眠质量将确保我们第二天的精神和长期肝脏的健康，因为一般来说，半夜是肝脏的主要工作时间，如果经常失眠，会导致肝功能停滞，很容易形成气血不足的症状。如果长期得不到及时治疗，也会影响睡眠障碍，并会严重发展成抑郁症或神经衰弱。

说梦话：睡眠质量差也会导致梦话频发，这是由体内旺盛的肝火引起的，导致身体虚弱，这会影响神经系统的活动和梦话频发的症状。

腿抽筋：许多人认为小腿抽筋是由体内缺乏钙引起的。事实上，我们会有小腿抽筋的另一个原因，也就是，如果肝功能受损，也会导致小腿抽筋。

如果您平时晚上睡觉，也会有这3种表现的话，就要注意了。可以通过喝一些养肝茶，来解决这样的问题。比如蒲公英根，我就经常用蒲公英的根，来冲水喝，代替茶水。如果你还有其他好的建议，可以在下方评论，和大家一起分享。