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红薯:碱性食物是帮助缓解高尿酸最好的选择,而红薯就是正宗的碱性食材,可以很好的帮助身体达到酸碱平衡,改善酸性体质带来的症状,可以调节体内的尿酸浓度,达到降尿酸,缓解痛风症状的作用； 黄瓜:嘌呤高导致尿酸升高引发痛风症状,而黄瓜本身就是一种低嘌呤的食物,同时还含有丰富的维生素,对于降低尿酸有一定的帮助,同时还对可以起到保养肾脏的作用,对于减肥的伙伴来说,也是必不可少的食材； 冬瓜:它最突出的作用就是利尿,可以帮助身体快速排出多余的垃圾,包括积存的尿酸,同时也会减少嘌呤在体内的存留,对于痛风的朋友来说,绝对是“减负”好食物! 西蓝花:含有较为丰富的钾、钙、镁等矿物质元素,可以帮助体内形成碱性成分,从而起到中和尿酸的作用,达到降低尿酸值的效果,同时丰富的维生素C可以帮助溶解体内的尿酸盐,然后随尿液排出,也是比较利于痛风朋友食用的； 白菜:自古有百菜之首的说法,因为百菜有极为丰富的维生素C、维生素B2含量,同时大量的纤维素成分对于促进消化,加速肠道内的代谢有很好的作用,也会相应的减轻肝肾等内脏器官的压力,也会相应缓解高尿酸带来的症状 |
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