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糖尿病是一种慢性病，由于胰岛素分泌不足导致血糖过高。现阶段治疗糖尿病有两个方面：一是口服降糖药或者胰岛素，二是饮食控制并结合运动来达到稳定血糖目的。饮食治疗糖尿病是基础，需要长期坚持，但是很多患者控制血糖在饮食上存在着如下5个常见误区，害人不浅。  误区一：只要血糖数值没有升，多吃点没关系，因为我有降糖药 不少糖友把降糖药当成万能法宝，有它们控制，饮食随心所欲想吃多少就吃多少，这么任性的后果是：1、增加胰岛细胞的负担，从而加速胰岛细胞衰退，也会使口服药的疗效下降，甚至失效，病情很难控制，最终各种并发症接踵而来；2、药物随意加量，加重肝肾负担，给自己的身体雪上加霜。因此不约束自己饮食，药量随意调整，只会让自己越陷越深，无法自拔。  误区二：控制饮食，少吃甚至不吃，只要血糖数值没有升，就可以减药或者停药。 不少患者为了控制血糖，在饮食上格外谨慎，自作主张少吃或者不吃，特别是早餐，认为只要血糖达标，就可以少吃或者停药。这样做的后果是：长时间营养不良、能量摄入不足，抵抗力下降，增加感染机会，降低治疗效果，容易发生各种并发症，可谓是“雪上加霜”。 误区三：有胰岛素万事大吉，无需费神控制饮食 医生一再强调：采用胰岛素治疗的患者，不但要控制饮食，还要进食定时定量。胰岛素的用量是相对固定的，吃多了，胰岛素不够用，会产生餐后高血糖；吃少了，胰岛素相对过多，容易在胰岛素作用达到高峰时出现低血糖。因此每天注射胰岛素的时间和进食时间要相对固定，糖友们不仅要控制饮食，而且对饮食的要求要更多一些，操作更精致一些。只有饮食、胰岛素共同调节才能更好的调节血糖。  误区四：无糖食品可以放心大量食用 “无糖食品”并非无糖，市面上很多“无糖食品”还真是加了糖，常见到加葡萄糖、麦芽糖。这些糖都会在人体中产生热量，升高血糖，并不适合糖友吃。此外，大部分无糖食品除了添加少量高效甜味剂外，会使用大量淀粉或糊精之类来填充体积，这些物质也会转变为热量，很快分解为葡萄糖而被人体吸收利用，导致血糖升高。 因此“无糖食品”只不过是不额外添加白砂糖、蔗糖等，并不代表不含别的糖，也不代表碳水化合物的含量低，甚至含有高蛋白质和高脂肪，糖尿病患者食用千万不能过量。 即使无糖食品中只有木糖醇，热量低，血糖升高平缓，相对安全。但是不可过多食用。建议正常人一天摄入木糖醇不超过50克，糖尿病患者更要减少摄入量，并根据自己每天的总热量来计算。  误区五：只吃粗粮不吃细粮 有些糖尿病患者认为粗粮含有丰富的膳食纤维，有利于控制血糖，有意只吃粗粮不吃细粮。粗粮具有降糖、降脂、预防便秘的作用，但是凡事不可过量，吃多会增加肠胃负担，影响吸收，长期造成营养不良。因此最好的搭配方式是粗细搭配，适度、平衡地选择主食。 |
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