常见食物营养价值表

​常见食物营养成分含量表

常见食物营养成分含量(表1)(五谷杂粮)

注:以下表中数据是指每100克食物的营养成分含量。各种颜色数字的单位分别为:

红(克)、绿(毫克)、蓝(微克);能量单位为千卡。