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中医认为肝血足，心才安，意思就是肝脏藏血充盈，才能保证心脏心血充足，心神安稳，所以说呢，养生，养什么？养来养去，你会发现，必须要养好我们的心肝。一个心，一个肝，对我们的健康，乃至命运，都会产生影响。所以，今天小小善的主题，就是，肝不好；心脏也不好，就找一个穴位，经常拍打它，一箭双雕。这个神奇的穴位就是藏在我们腋窝里的极泉穴。 点击下面视频收看神奇的穴位之极泉穴 一起跟着小小善，来找吧，如上图，把你一个胳膊举高位，用另一个手的中指或中3指去找腋窝中部有动脉搏动处取穴，就是最中心那个位置。 极，高、极致的意思；水之始出曰泉，心经经穴中，极泉位置最高，而且是心经的起始穴，心主血脉，手少阴心经起于极泉，喻手少阴脉气由此如泉中之水急流而出，故名极泉。 中医穴位的理解就是宽胸理气，通经活络的功效，但是应用到临床上呢，可以强壮心脏，调理心血管心脏疾病；还可以护肝养胃。 1、弹拨 跟着小小善来做吧，一手上肢高抬，另一手食、中指并拢，伸入腋窝内，用力弹拨位于腋窝顶点的极泉穴，弹拨时手指下会有条索感，注意弹拨时手指要用力向内勾按，弹拨的速度不要过急，你会有明显的酸麻感，并向肩部、上肢放散。这就说明你做对了。 2、拍打 一手手臂微张开一点就可以，不需要太太高，以方便按揉腋窝。另一手大拇指和其余四指并拢的分开，用4手指去拍打极泉穴，一次可以拍36下，现在边看边试试。有没有感觉，如果是用着急救，那个力度还要大力一些，直到被施救的人苏醒过来哟 2、艾灸 有人说不能艾灸极泉，不是很妥，平时可以用工具，来艾灸，温灸极泉穴，每侧灸20分钟左右。或者也可以用艾灸棒来操作也是可以的， ▼用艾灸罐如图这样回旋灸 也可躺在床上，抬手时，直接放罐子对着他效果不错 ▲ 点击图片免费 学习艾灸罐操作知识课程 大家发现没有，我们平时在哄小孩儿时，用手一挠胳肢窝，孩子就会笑个不停。其实这正好刺激到了他有痒痒肉的极泉穴，刺激了极泉穴后，就是动了人的心气，而心气主喜，所以孩子会开心地笑起来。孩子是最真实的身体自然反映。 极泉穴拍打后，可以增强心脏功能、缓解胸闷之效，同时可以疏肝理气、通筋活络、快速回阳，引血上行，使头脑快速清醒；还可以预防和治疗冠心病、心绞痛等心脏疾病，这相当于我们随身携带的速效救心丸。 我们身边应该发生过，或听说过，有人因为一点小事，大怒之后忽然晕厥，常用的救急方法都是掐人中，因为人中能够接续锤绝之阳，是人能够很快苏醒过来。 但是也有一部分人点掐人中，可能不管用，还有一个救急方法，用力拍打极泉穴，大家可以记牢哦，简单实用，学会后，关键时刻使用能起到救命的作用。 ▼小小善温馨提醒 人体还有36个穴位是不能“碰” 长按图片 |
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