|
在我国，痛风一直被认为较少见，还有些人认为痛风是一种现代病。其实，痛风'历史悠久'，是一种'富贵病'。古代的帝王将相、达官显贵，终日山珍海味，痛风的发生率很高，而普通百姓的发病率较低。所以，当时人们把痛风称为'帝王贵族病'、'富贵病'。那种痛，据说是刻骨铭心的。 饮食4原则，一个都不能错 1、调整饮食结构 高尿酸人群要适当限制嘌呤摄入，要严格限制高热量食物和碳水化合物的摄入，适当增加蛋白质和不饱和脂肪酸的摄入量。 2、限制肉类和海鲜 摄入大量的红肉和海鲜会使尿酸的水平增高。动物来源的食物，是饱和脂肪酸的主要来源，摄入过量饱和脂肪酸会降低胰岛素敏感性，可导致高尿酸和痛风。另外，肉汤、肉汁、火锅汤中嘌呤含量高，应尽量不喝。 3、吃低嘌呤蔬果 有研究表明，富含膳食纤维、叶酸和维生素C的蔬果对高尿酸和痛风患者具有保护作用。适当吃低嘌呤蔬果并不会增加患高尿酸的风险，反而有利于预防高尿酸。 4、少喝啤酒、咖啡、浓茶，多饮水 喝啤酒是很多人尿酸升高的一个重要因素，应少喝或不喝啤酒。应限制咖啡、浓茶的摄入；多饮水，每天喝白开水1.5升以上。这样有利于降低血液中尿酸的浓度，从而预防高尿酸的发生。 每天喝一喝，从此痛风是路人 需要注意的是痛风是一种能够引起并发症的慢性病，比如说尿毒症、肾衰竭等。想要摆脱，就要遵循药'三分医，七分养'的原理进行科学调养。其中具有代表性的便是——清正止痛膏，具有药效析出稳定、无毒副作用、无依赖性等优势，能够达到一个调和阴阳、扶正祛邪的效果，这一特点是其他药物目前难以达到的。 主要成分有乌梢蛇、蝮蛇、龙眼肉、茯苓、枸杞子、薏苡仁、山药等十几药材。从选料到成品，各个环节均安全可靠，通过了卫生局和食药监局的审核。其倡导的是 ' 祛风止痛，五腑同调，多向调节，由内而外，降酸降三高' 的全新理念，取汁64倍浓缩，集中了药物之精华，量少而质纯，我们化水调服，由稠变稀，药性较缓和但药力非常持久，从咽喉往下，顺延至身体的各个部位，调节五脏缓解疼痛。一般来说，在长期坚持的情况下尿酸都可以恢复到正常值，随着时代的发展，现在人们足不出户就可以收到，但对于国外的患者而言，物流费用较高。 温馨提示： 研究表明，合理的有氧运动对降低体内血尿酸浓度方面的作用，几乎等同于药物。合理的运动，可以减肥塑身，促进尿酸排出，从而预防高尿酸。 要注意的是，高尿酸患者不适合做剧烈运动，如跑步、登山等，因为会导致血尿酸升高。建议快走这种温和的有氧运动，循序渐进，逐渐加量，运动时间最好选择在早餐后、午餐后及晚餐前。注意，痛风急性发作期应及时停止运动，待症状完全消退后再恢复运动。 |
|
|
