怎样恢复自己的免疫力？

我自己的感受是，保持充足的睡眠（身体的自我恢复）、合理的饮食（能量和营养的及时输送）、乐观的性格（气机的通畅）。做些安静的动作，如八段锦、站桩、打坐，这些都是调理气机发现和解决身体问题良方。谢谢！