“血管好,人长寿”说明了血管健康的重要性,但现在由于各种各样的原因,很多人的血管里积聚了很多垃圾。所谓“血管垃圾”,就是指血管里有对身体有害的物质或者我们不需要的东西,比如新城代谢废物、胆固醇、异常存在的血糖等,血管垃圾积聚对身体的危害是很大的。那么血管不干净有什么危害呢?吃什么能清理血管垃圾? 血管不干净的危害 1、冠心病、心肌梗死 如果血管里有太多垃圾,会导致动脉硬化,诱发血栓、血管堵塞等问题,血管某些部位因为供血不足会出现严重的问题,诱发冠心病、心肌梗死等,危害生命健康。 2、高血压、糖尿病及全身并发症 血管中垃圾积聚会导致血液黏稠,使血管压力增大,如果多余的血糖在血管中还会诱发糖尿病,因此血管不干净还可能会诱发高血压、糖尿病等疾病。 3、脑中风、脑梗 如果脑部血管有很多血管垃圾,就会导致血液流通不畅、血液黏稠等问题,形成脑部血栓,导致大脑局部供血不足,出现脑组织缺血坏死等问题,从而诱发脑中风、脑梗等严重疾病。 吃什么能清理血管垃圾 1、胡萝卜 胡萝卜富含钾元素,钾元素能够将血管中多余的脂肪乳化,还能溶解血管中沉积的胆固醇,并将这些血管垃圾排出体外,因此吃胡萝卜能够起到降血脂的作用。 2、西红柿 西红柿富含番茄红素,番茄红素能抑制阻止脂蛋白氧化,降低血液中脂蛋白的含量,从而起到预防动脉硬化、软化血管的作用。西红柿即可以生吃也可以煮熟,但建议还是煮熟,因为煮熟的西红柿含有的番茄红素能被更好地吸收。 3、大蒜 大蒜有一种辛辣的味道,这是因为大蒜含有挥发性辣素,这种物质能溶解血管中的脂肪,起到降血脂的作用。 4、洋葱 洋葱含有前列腺素A,能够起到舒张血管、降低血液粘稠度、降血压的作用。而且洋葱含有的二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可以促进血液脂肪的分解,从而起到预防动脉硬化的作用。 |
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