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【材料】 ✦红豆250克、红枣15~20枚，红糖适量。 【做法】 ✦把红豆洗净，浸泡两个小时，红枣洗净去核。锅中放入红枣、红豆，加入600毫升水，倒入红糖，待枣和红豆熟烂即可饮用。每日一碗，全家都可以喝 三红汤原方由红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量组成。三味共同熬汤，连汤共食之，可治疗贫血，月经不调等气血不足的症状。 这个加减后的三红汤，有补脾生血之功，可改善气血不通，缓解手脚冰凉的现象。 ✦中医讲究辨证论治，单纯的寒性的气血不通，或气血不足，此方有效； ✦若是情绪烦躁易怒，宜加玫瑰花、绿萼梅； ✦若是血瘀型，宜加红花、当归等。
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