分享

几道家常下饭菜的做法,简单易学,荤素搭配营养好,家人都喜欢吃

 饮膳道人 2018-10-09

脆辣鸡胗

用料

青红尖椒;鸡胗;榨菜;泡椒;姜;蒜;生抽;蚝油;胡椒粉;料酒;干淀粉(或生粉);盐;白糖

做法

青红辣椒切小圈、姜蒜切片 鸡胗加一勺盐搓洗,然后去除筋膜洗净切片 加生抽、蚝油、胡椒粉、料酒、干淀粉拌匀腌制30分钟 锅里热油,爆喷喷鼻姜蒜 倒入鸡胗,大年夜大年夜火快速翻炒 待鸡胗变色,参与榨菜、辣椒圈翻炒平均 最后调入过量的盐、白糖调味,便可

咖喱牛腩锅

用料

牛腩500克;胡萝卜2根;土豆2个;洋葱半个;日式咖喱膏3块;椰浆150ml(必定是浓烈乳白色的椰浆哦,不是椰汁饮料那种哈);喷喷鼻叶两片;八角一个;花椒几粒;姜一块

做法

土豆去皮切块(假定临时不烹调,请用冷水浸泡以避免发黑),胡萝卜洗净切滚刀块,洋葱切片,牛腩切大年夜大年夜块 牛腩焯水后,冲刷干净 放入高压锅内,加开水、喷喷鼻叶、八角、花椒、拍破的姜,上汽后压20分钟(爱好牛肉软烂点的可以得当加长工夫)炒锅内倒大年夜批油,八成热后,放入土豆、胡萝卜与洋葱,炒到外面缩短、微焦后捞出备用 将牛腩与炒好的蔬菜放入炖锅中,参与刚才煲牛腩的肉汤,刚浸过食材便可。大年夜大年夜火烧开后,放入三块咖喱膏 中小火炖煮20分钟,以后淋入椰浆调匀便可关火。其间可以尝尝滋味,根据大年夜家口味决定可否调入盐和糖

枸杞叶猪肝汤

用料

枸杞叶300克;猪肝300克;枸杞子15克;淀粉10克;料酒1小匙;酱油2小匙;食盐1小匙;植物油2小匙

做法

买回来的猪肝放在水笼头下冲刷一下,然后放在清水里浸泡30分钟旁边 浸泡好的猪肝切成簿片 切好的猪肝片加上10克淀粉、1小匙料酒、2小匙酱油腌制5分钟 整株的枸杞叶先用水冲刷一下,再放清水里浸泡10分钟以上,再用水冲刷一遍,摘下叶子备用 锅内放过量的水、姜片、植物油,烧开,把枸杞子入出来 水沸腾后,参与枸杞叶 放入枸杞叶后,煮沸腾 参与腌制好的猪肝 再煮沸腾1分钟旁边,参与食盐,关火便可

萝卜烧肉

用料

猪肉;萝卜;油少量;姜块;葱段;桂皮;八角;酱油;白糖;盐;葱花;鸡精

做法

萝卜洗干净,可以去皮,也能够不去皮。假定不去皮,把萝卜上的绒毛刮干净,切成小滚刀块,猪肉洗净切成块 锅里放少量油烧热,先放入姜块、葱段、桂皮、八角炒出喷喷鼻味,随即放入肉块翻炒,待肉变色后,放酱油白糖翻炒 下入萝卜,翻炒一下,然后加水没过萝卜,加些盐,大年夜大年夜火烧开,然后转小火烧至汤汁收干 出锅前加点葱花和鸡精。便可以装盘了,不要把萝卜算作土豆哦         

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多